Sırt ve Omuz Ağrısının Yaygın Nedenleri
Sırt ve omuz ağrısı, günlük yaşamı etkileyen yaygın bir şikayettir. Bu ağrılar genellikle kas-iskelet sistemi kaynaklı olmakla birlikte, bazen daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. İşte sırt ve omuz ağrısının en sık görülen nedenleri: - Kas Gerginliği veya Zorlanması: Ağır kaldırma, ani hareketler veya uzun süreli kötü postür (duruş bozukluğu) kaslarda gerilmeye neden olabilir.
- Omuz ve Sırt Yaralanmaları: Düşme, çarpma veya spor sırasında yaşanan travmalar, kas yırtıkları, bağ burkulmaları veya kemik kırıklarına yol açabilir.
- Boyun Fıtığı (Servikal Disk Hernisi): Boyun bölgesindeki disklerin yer değiştirmesi, sırt ve omuza yayılan ağrı ve uyuşukluğa neden olabilir.
- Donuk Omuz (Adheziv Kapsülit): Omuz eklem kapsülünün kalınlaşması ve sertleşmesi sonucu hareket kısıtlılığı ve ağrı oluşur.
- Rotator Manşet Yırtığı: Omuzu saran tendon grubunun yırtılması, özellikle kolu kaldırma hareketlerinde şiddetli ağrıya sebep olur.
- Artrit (Eklem İltihabı): Osteoartrit veya romatoid artrit gibi eklem hastalıkları, sırt ve omuz bölgesinde ağrı ve şişliğe yol açabilir.
- Fibromiyalji: Yaygın kas ağrısı, yorgunluk ve hassas noktalarla karakterize bir sendromdur, sırt ve omuzları etkileyebilir.
- Skolyoz (Omurga Eğriliği): Omurganın anormal eğriliği, sırt ağrısına ve omuz asimetrisine neden olabilir.
- Stres ve Anksiyete: Psikolojik faktörler, kas gerginliğini artırarak sırt ve omuz ağrısını tetikleyebilir.
- İç Organ Problemleri: Kalp krizi, safra kesesi hastalıkları veya akciğer problemleri gibi durumlar, sırt ve omuza yansıyan ağrıya neden olabilir (özellikle ani başlayan şiddetli ağrılarda dikkatli olunmalıdır).
Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?
Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir sağlık uzmanına danışın: - Ağrı birkaç gün içinde geçmiyorsa veya şiddetleniyorsa,
- Ateş, uyuşukluk, karıncalanma veya güçsüzlük eşlik ediyorsa,
- Travma sonrası ortaya çıktıysa,
- Göğüs ağrısı, nefes darlığı veya baş dönmesi gibi belirtiler varsa.
Önlemek İçin İpuçları
- Düzenli egzersiz yaparak kasları güçlendirin,
- Oturma ve ayakta durma pozisyonlarınızı düzeltin,
- Ağır yükleri doğru teknikle kaldırın,
- Stres yönetimi teknikleri uygulayın.
Unutmayın, doğru teşhis ve tedavi için bir ortopedi uzmanı veya fizyoterapiste danışmak en iyisidir. |
.jpg "Böbrek Ağrısı Neden Olur? ve Nasıl Geçer?")
.jpg "Ayak Tabanı Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Gebelikte Bel Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Hamilelikte Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Boğaz Ağrısı Neden Olur? ve Nasıl Tedavi Edilir?")
.jpg "Hamilelikte Göğüs Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Göz Ağrısına Ne İyi Gelir?")
.jpg "Bel ve Bacak Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Nefes Alırken Ağrı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Bel Ağrısına Ne İyi Gelir?")
.jpg "Gerilim Tipi Baş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Sağ Kaburga Altında Ağrı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Çocuklarda Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")