 Gebelikte Şiddetli Bel Ağrısı Gebelikte şiddetli bel ağrısı, her 4 kadından üçünde meydana gelen bir durumdur. Meydana gelmesi durumunda uzun süreler boyunca kişilerde ağrılara neden olan bu durum birçok kadında görüldüğü için her ne kadar normal kabul edilse bile aslında gerekli olan önlemlerin alınması gerekmektedir. Hamileliğin daha çok ileri ki aşamalarında meydana gelen şiddetli bel ağrısı, birçok zaman pelvis, omurga ve kuyruk sokumu adı verilmiş olan bölgelerde meydana gelmektedir. Beldeki kasların yapmış olduğu sorunlardan dolayı ortaya çıkan bel ağrılarının tabi ki giderilmesi için ya da görülmemesi için birçok şey bulunmaktadır. Aslında genel olarak gebelikte şiddetli bel ağrısı, kadınlarda hamilelik durumunda salgılanan çeşitli hormonlarından kaynaklanmaktadır. Genellikle bebeğin büyümesiyle birlikte ortaya çıkan bu ağrılar, pelvis adı verilen bölgenin genişlemesiyle daha da hassaslaşarak ağrıların artmasına neden olur.
Gebelikte şiddetli bel ağrısı neler yapılabilir?
Yan uyuma: Bu ağrıların azaltılabilmesi için bol bol yan yatarak uymak sizler için çok daha iyi olacaktır. Sırtınız üzerine yatmak yerinde yan yatarak bacak aranıza ise bir yastık koyarak bu şekilde ağrılarınızı azaltabilirsiniz. Bu şekilde uyumayı alışkanlık edinmeniz sizler için de iyi olacaktır.
Doğru kıyafet: Gebelikte giyilen kıyafetler doğru seçilmelidir. Bunun içerisine ayakkabılarda dahildir. Topuklu ayakkabılar kalçalarınızda ağrıya neden olabileceği gibi belinizde de sorunlara neden olabilecektir. Bu nedenle gebelikte şiddetli bel ağrıları içerisine bu durumu da ekleyebiliriz.
Egzersiz: Adelelerin güçlenmesi ve daha sağlıklı hale gelebilmek için gebelik döneminizde de egzersizler yapabilirsiniz. Fakat her egzersizi yapmak yerine daha çok plates ve buna benzer sakin egzersizler gebelikte şiddetli bel ağrısı sorununuzu azaltacaktır.
Bol bol sıvı: Her gün özellikle su olmak üzere bol miktarda sıvı tüketmek, vücudunuzun rahatlamasına neden olduğu gibi bebek sağlığı için de daha iyi olacaktır. Bu nedenle bol bol sıvı tüketerek bu şekilde ağrılarınızı azaltabilirsiniz.
Yukarıda belirtilmiş olan işlemlerin yanı sıra sağlıklı beslenmek, eğilmemek ve yük kaldırmamak, hızlı yürümemek ve daha birçok durum insanlarda gebelikte şiddetli bel ağrısı sorunlarını arttırmaktadır. Bu nedenle biraz daha dikkatli olmak sizler için daha iyi olacaktır. Eğer bu ağrılar sürekli bir hale gelirse ve sizleri çok daha fazla rahatsız ederse kesinlikle uzman bir doktora görünmeniz sizler için daha iyi olacaktır. Son Güncelleme : 16.07.2018 08:56:42 Gebelikte Şiddetli Bel Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. |
0 Yorum Yapılmış "Gebelikte Şiddetli Bel Ağrısı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
| .jpg "Burun Ağrısı, Belirtileri ve Tedavisi") | | Burun Ağrısı | | Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu... |  | | Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı | | Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi... |  | | Sol Kulak Ağrısı | | Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi... |  | | Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı | | Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ... |  | | Sol Yan Ağrısı | | Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd... |  | | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı | | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a... |  | | Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı | | Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya... |  | | Hamilelikte Topuk Ağrısı | | Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema... |  | | Sağ Boşlukta Ağrı | | Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl... | .jpg "Kalp Kası Ağrısı, Belirtileri ve Tedavisi") | | Kalp Kası Ağrısı | | Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık... |  | | Alt Baldır Ağrısı | | Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb... |  | | Adet Döneminde Bel Ağrısı | | Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be... | | | Burun Ağrısı | | Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı | | Sol Kulak Ağrısı | | Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı | | Sol Yan Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı | | Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı | | Hamilelikte Topuk Ağrısı | | Sağ Boşlukta Ağrı | | Kalp Kası Ağrısı | | Alt Baldır Ağrısı | | Adet Döneminde Bel Ağrısı | | Erkeklerde Karın Ağrısı | | Sol Boyun Ağrısı | | Sağ Koltuk Altı Ağrısı | | Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı | | Dil Ağrısı | | Üst Baldır Ağrısı | | Sırta Vuran Mide Ağrısı | | Kol Damar Ağrısı | | Alın Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı | | Dalak Ağrısı | | Sol Sırt Ağrısı | | Sol Böbrek Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı | | Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı | | 17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı | | Sezeryan Ağrıları | | Sağ Yumurtalıkta Ağrı | Popüler İçerik |  Erkeklerde Karın Ağrısı Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek... |  Sol Boyun Ağrısı Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg... |  Sağ Koltuk Altı Ağrısı Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem... |  Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al... |  Dil Ağrısı Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m... |  Üst Baldır Ağrısı Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke... | |
