Bel Kas Ağrısı Bel Kas Ağrısı, Aşırı stres ve gerginlik bel kas ağrısının en büyük düşmanıdır. Aşırı stres ve gerginlik kas spazmına ve kas ağrılarına neden olduğu için bu hastaların stres ve gerginlikten uzak durması gerekir. Bel kas ağrılarının büyük çoğunluğu, kasların omurga kemiklerine tutunma yerlerinde, eklem ve bağlarda, kemik ve kemiklerin etrafındaki ince zarda, omurlar arasındaki hassas dokularda ve omurga içindeki dokularda oluşur. Bel Kas Ağrısı görülme oranı, dünyada doktora başvuru nedeni olarak baş ağrısından sonra ikinci sırada yer alır. İnsanların %80'i hayatlarının belli dönemlerinde bel ağrısı çekmişlerdir. Kronik hastalıklar içerisinde kalp hastalıklarından sonra gelmektedir. Ameliyatla tedavi edilen hastalıklarda ise beşinci sırada gelir. Bel ağrısı 30-50 yaş arasındaki kadınlarda ve erkeklerde daha çok görülür. Omurga hastalıklarından dolayı bel kas ağrısı yaş ilerledikçe daha çok görülen bir rahatsızlıktır. Bel ağrıları genellikle birkaç gün ile birkaç hafta sürer. Bel kas ağrılarının %90'ı akut bel ağrısıdır. Akut bel ağrılarının en büyük nedeni iskelet sistemi kaynaklıdır. Ağrının nedeni bağların uygunsuz gerilmesidir. Bu durum halk arasında belde zorlanma ya da belin incinmesi diye geçer. Ama akut bel ağrılarının nedeni klinik muayene ile ortaya çıkar. Akut bel ağrısı olanların rutin işlerine devam etmeleri önerilir. yatak istirahati ağrı çok şiddetli olmadıkça yapılmamalıdır. Bel ağrısı olan kişinin günlük işlerine devam ettirilmesinin nedeni hareket ettikçe hedeflenen kas ve yumuşak dokunun gerilmesine bağlı salınan ve ağrıya neden olan kimyasal maddelerin kasların çalışmasıyla buraya gelen kan akımı sayesinde buradan uzaklaştırmasıdır. Bunun sayesinde bel kas ağrısının şiddetinde azalma olur. Ama çok şiddetli bel kas ağrılarında ağrıyı azaltıcı ilaç tedavisiyle istirahat verilebilir. Bu dönemde bel ağrısını giderici etkinliklerde yapılabilir.
Bel Kas Ağrısı doktora başvurulması gereken durumlar - Bel ağrısının şiddetinin artması,
- Kilo kaybının artması,
- Ateş ve titreme,
- Altı haftadan uzun süren bel kas ağrılarında,
- İstemsiz küçük ve büyük abdest kaçırma,
- Tekrarlayan bel ağrılarında,
- Bel ağrısıyla birlikte ağrının bacağa da yayılması gibi durumlarda doktora başvurulmalıdır.
Bel Kas Ağrısı önlemek için alınması gereken tedbirler; - Bir cismi usulüne uygun olarak kaldırmak
- Sigara kullanmamak
- Fazla kilolardan kaçınmak
- Doğru oturma pozisyonu belirlemek
- Düzenli egzersiz yapmak önemli tedbirlerden sayılabilir.
Son Güncelleme : 22.07.2018 00:09:36 Bel Kas Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 1 Yorum Yapılmış "Bel Kas Ağrısı" Çok dazla bel ağrım var. Evi taşırken eşyaların taşınmasına yardım ettim. Şimdi ise ayaklarına kadar ağrıyor. Acaba neden olmuş olabilir? Ne yapmam lazım? Yardımcı olun lütfen yürüyemeyecek hale geldim. Meke . 29.09.2018 13:01:38 CEVAP YAZ | .jpg) | Burun Ağrısı | Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu... |  | Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı | Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi... |  | Sol Kulak Ağrısı | Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi... |  | Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı | Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ... |  | Sol Yan Ağrısı | Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd... |  | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a... |  | Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı | Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya... |  | Hamilelikte Topuk Ağrısı | Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema... |  | Sağ Boşlukta Ağrı | Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl... | .jpg) | Kalp Kası Ağrısı | Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık... |  | Alt Baldır Ağrısı | Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb... |  | Adet Döneminde Bel Ağrısı | Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be... | | | Burun Ağrısı | | Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı | | Sol Kulak Ağrısı | | Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı | | Sol Yan Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı | | Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı | | Hamilelikte Topuk Ağrısı | | Sağ Boşlukta Ağrı | | Kalp Kası Ağrısı | | Alt Baldır Ağrısı | | Adet Döneminde Bel Ağrısı | | Erkeklerde Karın Ağrısı | | Sol Boyun Ağrısı | | Sağ Koltuk Altı Ağrısı | | Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı | | Dil Ağrısı | | Üst Baldır Ağrısı | | Sırta Vuran Mide Ağrısı | | Kol Damar Ağrısı | | Alın Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı | | Dalak Ağrısı | | Sol Sırt Ağrısı | | Sol Böbrek Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı | | Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı | | 17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı | | Sezeryan Ağrıları | | Sağ Yumurtalıkta Ağrı | Popüler İçerik | Erkeklerde Karın Ağrısı Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek... | Sol Boyun Ağrısı Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg... | Sağ Koltuk Altı Ağrısı Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem... | Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al... | Dil Ağrısı Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m... | Üst Baldır Ağrısı Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke... | |