Kuyruk Sokumu Ağrısı

Kuyruk Sokumu Ağrısı, kuyruk sokumu insan vücudunda olan 33 tane omurun en altında bulunan parçadır. Kuyruk sokumu kemiği küçük olmasına rağmen, sırt kemiğinin ve ilişkili yapının sabitlenmesine, lif ve bağları güçlendirmeye, kalçalar arasındaki baskıyı dağıtma gibi birçok işleve sahiptir. Bütün bu işlevler omurga kemiğinin ucunda, kalçaların hemen üstünde bulunan kuyruk sokumunun anatomik durumuna bağlıdır. Bu kemiğe halk arasında poçik denilirken, tıp dilinde ise koksiks denilmektedir. Kuyruk sokumu kemiği ağrısı genellikle incinmeler, zorlanmalar ve yaralanmalar nedeniyle ortaya çıkan bir ağrıdır. Bazı durumlarda nadiren de olsa kuyruk sokumundaki ağrı ciddi bir sorunun işareti olabilir.

Günlük hayattaki hareketlerin çoğunun yapılamamasına sebep olan bu ağrı, kişinin hayatını kabusa çeviren, rahat hareket edememesine sebep olan, özellikle de oturup, kalkamamasına neden olan önemli bir sağlık sorunudur. Kadınlarda erkeklere göre 5 kat daha fazla görülen kuyruk sokumu ağrısı, bazen bilinen bir nedenle bazen de hiçbir neden yokken ortaya çıkabiliyor. Ancak geçmişte yaşanan kuyruk sokumu üzerine düşme ve bu bölgeyi sert şekilde bir yere çarpma, doğum sırasında koksiks kemiğinin kırılması, lokal tümörler ya da bel fıtığı gibi sorunlar kuyruk sokumu ağrısına neden olabilmektedir.

İncinme: Omurgada ya da kuyruk sokumunda doğrudan veya dolaylı olarak incinme kuyruk sokumunda ağrıya sebep olabilir. Bu incinme şunlardan kaynaklanabilir:

Zayıf Bir Vücut: Cilt altı yağ dokusu daha az olan zayıf kadınlar düştükleri zaman kuyruk sokumu kemiği yere sert şekilde çarparak daha kolay kırılıyor. Bazı insanlarda kuyruk sokumu kemiğinin doğuştan aşırı eğimli olması da kuyruk sokumunda ağrılara sebep olabiliyor.

Uzun Süreli Sabit Duruşlar: Özellikle kullanılan sandalyenin oturumunun uygun olması sağlık açısından büyük önem taşıyor. Oturacak yeri sert olan bir sandalyede bütün gün oturmak koksiks kemiğine baskı yaparak ağrıların oluşmasına neden oluyor.

Sürekli Zorlama: Omurga bölgesinde rahatsızlığa sebep olan hareketler ve aynı hareketlerin tekrarlandığı etkinlikler ve spor etkinlikleridir (Örneğin bisiklet sürme). Kuyruk sokumu bölgesi üzerindeki sürekli hareket hali, kuyruk sokumunun esnemesine neden olan sırt kas sistemi üzerinde aşırı baskıya sebep olabilir. Eğer zamanında fark edilmezse bu sürekli zorlama kuyruk sokumu kemiğini ciddi bir şekilde zedeler, kuyruk sokumu etrafında kronikleşen ağrıya sebep olur.

Aşırı Baskı: Uzun süre devam ettirilen yanlış veya anormal duruş. (Ara vermeden uzun süre araba kullanmak) ya da yanlış bir pozisyonda oturmak kuyruk sokumu üzerindeki baskıyı anormal derecede arttırır, kuyruk sokumu bölgesinde sürekli bir ağrıya yol açar.

Obezite: Kuyruk sokumu veya kuyruk kemiğine ağrı veren diğer faktörlerden biri de obezitedir. Aşırı şişmanlık bel kemiğindeki fazla yükü sıkıştırır bu da kuyruk kemiği ağrısıyla veya kuyruk sokumu ağrısıyla sonuçlanır.

Tümör: Tümör olan insanlar da kuyruk kemiği bölgesinde sürekli bir ağrı, şiddetli kabızlık, uzun süren enfeksiyonlar olabilir.

Depresyon ve kaygı bozukluğu: Kuyruk sokumu ağrısı, kaygı bozukluğu ve depresyon bulunan kişilerde daha çok görülüyor. Vücut tarafından üretilen doğal ağrı kesiciler üzüntülü ve depresyon durumların da daha az salgılanıyor. Buna bağlı olarak mevcut ağrılar bu kişilerde daha fazla hissedilebiliyor.

Yaş: Kuyruk kemiği ağrısı yaşlı insanlarda oldukça çok görülür. Yaşın ilerlemesiyle kaslarda ve kemiklerde yıpranma ve aşınma belirgin bir şekilde artar. Buda kıkırdak ve kemikleri zarar ve tahribata karşı daha zayıf kılar.

Cinsiyet: Normal doğum sırasında kuyruk sokumu kemiğinin zorlanması ve oturur pozisyonda düşmenin kadınlar arasında daha çoğunlukta olması nedeniyle kuyruk sokumu ağrısı kadınlar da erkeklere oranla 5 kat daha fazla görülür.

Kemik Çıkıntısı: Kemikte dışa doğru büyüme olarak nitelendirilir. Bu büyüme omurga bölgesinde görülürse kuyruk kemiği ağrısı genelde her zaman görülür. Kuyruk kemiğini destekleyen bağlardaki iltihaplanma genellikle omurga kemiği çıkıntısının nedeni olarak görünür.

Omurga Sinirlerinin Sıkışması: Omurga sinirlerindeki sıkışma baskı yaparak kuyruk kemiğini uyarır ve kalçalar, kuyruk kemiği ve bacaklar da ve bel bölgesinde sürekli ağrıya sebep olur.