Ayak Ağrısı

Ayak Ağrısı

Ayak Ağrısı, oldukça rahatsız edici bir ağrıdır. Bütün vücudun yükünü yükünü taşıyan ayaklar ayak bileği, topuk bölgesi yani arka ayak, orta ayak ile ön ayak bölgelerinden oluşur. Ayak yapısı aynı amortisör gibi işlev görür. Yürüme sırasında yere basma anında vücut ağırlığı o taraftaki ayağın üzerinde taşınır. Ayak dizaynı ağırlığı dengeli ve eşit şekilde kemikler, bağlar, eklemler ve kaslar arasında dağıtılarak zemine yansıtılır.

Ayakların üzerine düşen görevi yerine getirmesi hem ayak sağlığı açısından hem de bütün vücut sağlığı açısından önemlidir. Özellikle eklem sağlığı için ayakların işlevini sağlıklı bir şekilde yerine getirmesi gerekir. Ancak başta hastalıklar olmak üzere çeşitli etkenler ayak sağlığını olumsuz etkiyebilir. Bunun sonucunda ayak ağrısı ortaya çıkması kaçınılmaz bir sonuç olur. Bu durumda ayak ağrısına neden olan etkenin tespit edilerek tedaviye başlanmalıdır.

Ayak ağrısına neden olan hastalıklar

Ayağın kemiklerini, bağlarını, topuğu ve parmakları etkileyen hastalıklar ayak ağrısına neden olabilir. Bazı hastalıklar toplumda daha yaygın şekilde görülmektedir. Bu hastalıklar arasında aşağıdakiler sayılabilir.

Düztabanlık (Pes planus): Bu sorun belli derecelerde ayağın açılarının değişerek zemine temas eden uzun arkın çökük olmasını belirtir. Yani ayağın iç ark açısı zemine daha fazla temas etmektedir. Bu doğuştan olabileceği gibi sonradan da edinilebilir. Uzun süre ayakta durma sonucunda ayakta hassasiyet, gerginlik, yorgunluk ve ağrıya neden olabilir. Ayrıca topuk kısmında kalınlaşma ve mantar sorunu olabilir.

Çukur ayak (Pes kavus): Bu rahatsızlıklar ayağın uzun arkının normalden yüksek olmasıyla ortaya çıkar. Çukur ayak genellikle nörolojik hastalıklarla birlikte görülür. Ancak kesin nedeni bilinmemektedir. Taban aşırı baskı olması nedeniyle topukta ve tabanda enflamasyon gelişir. Bunun sonucunda bağlarda zayıflama, tarak kemiklerinde ayrılma olur. Bu halk arasında yayvan ayak olarak ta bilinir. Hastalarda değişik şiddette ayak ağrısına neden olan bu rahatsızlığın tedavisinde ortopedik bot, ters thomas topuğu, oyuk topuk, sert bilek topuk yastığı gibi ürünler kullanılabilir. Ayrıca iç kasların güçlendirilmesi için egzersiz yapılabilir. Şekil bozukluğu ileri derecede olursa cerrahi girişim yapılabilir.

Pes ekinus: Bu rahatsızlık doğuştan ya da sonradan gelişebilir. Ayağın aşağıya bükük şekilde olması nedeniyle ayak ağrısına neden olur. Ayakkabıya konacak yükseltici sayesinde topuk desteklenebilir.

Pes ekinovarus: Ayak ağrısı nedenlerinden biri olan Pes ekinovarus çoğunlukla Pes ekinusla birlikte olur. Ayakta içe dönüklüğe neden olur. Taban desteği ve dıştan topuk yardımıyla ayak normal pozisyonuna getirilebilir. Tedavisine yeni doğan döneminde başlamak gerekir. İlerleyen aşamada daha etkili ağrıya neden olabilir.

Topuk hastalıkları: Ayak topuğunu etkileyen hastalıkları ayağın çeşitli bölgelerinde ağrıya neden olabilir. Topuk tabanı iç taraf ağrısına neden olan topuk dikeni, izole plantar fasiit, tuzak nörapatileri, kalkaneal stres kırığı gibi rahatsızlıklardır. Posterior topuk ağrısına yol açan rahatsızlıklar ise aşil tendiniti, yüzeysel aşil burşiti Haglund deformitesi gibi hastalıklardır. Lateral topuk ağrısına ise subkalkaneal ağrı sendromu yani topuk ağrısı sendromu, topuk dikeni, izole plantar fasiit gibi rahatsızlıklar neden olabilir.

Ayağın ön kısmını etkileyen hastalıklar: Ayak ağrısına neden olan rahatsızlıklar arasında ön kısmı etkileyen morton nöroması, tarak kemiklerindeki bozukluklar ve parmak deformiteleri sayılabilir.

Ayak ağrısına neden olan diğer etkenler

Ayak ağrısı sadece ayağı etkileyen hastalıklar nedeniyle ortaya çıkmaz. Bazı hallerde ayak sağlığına dikkat etmemek, uzun süre ayakta kalmak, uzun yürüyüşler, aşırı kilolu olma, nasır, kireçlenme, dar ve yüksek topuklu ayakkabıların giyilmesi gibi etkenlerde ayak ağrısı yapabilir. Vücudunuzun yükünü taşıyan ayaklarınızı sizlerde rahat ettirmelisiniz. Sağlıklı ayakkabıları tercih etmeli, uzun süre ayaklarınıza yük bindirmemeye gayret etmelisiniz. Belli aralıklarla ayaklarınızı dinlendirmelisiniz. Bütün gün ayakta kalıp, birde ayakkabıların içine kapadığınız ayaklarınızı akşamları yarım saat kadar ılık tuzlu suda bekleterek rahatlatmalısınız.
Son Güncelleme : 09.11.2018 16:58:24
Ayak Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayak Ağrısı"
Ayaklarım da şişlik ve parmak araların da da yara gibi izler çıkıyor. Yürüyüş veya koşu yaparsam bu durumun artış göstereceği söyleniyor. Bu yaraların azalması ve yok olması için ne yapmalıyım?
Arıkan . 18.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu...
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi...
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi...
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ...
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd...
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a...
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya...
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema...
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık...
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be...

 

Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Sağ Boşlukta Ağrı
Kalp Kası Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Dil Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Kol Damar Ağrısı
Alın Ağrısı
Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı
Dalak Ağrısı
Sol Sırt Ağrısı
Sol Böbrek Ağrısı
Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı
Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı
17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı
Sezeryan Ağrıları
Sağ Yumurtalıkta Ağrı
Popüler İçerik
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek...
Sol Boyun Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg...
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem...
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al...
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m...
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke...
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı, Sırt ağrısı ve bunun yanında mide bulantısı genellikle sindirim sistemi sorunlarından kaynaklanmaktadır. Mide ve bağırsaklard...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Göğüs Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Göğüs Ağrısı
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019