Bel Ağrısı Nasıl Geçer?

Bel Ağrısı Nasıl Geçer

Bel ağrısı nasıl geçer: Bel vücudun hareket etmesini sağlar. Yanlışlıkla yapılan ters bir hareket ya da kazaya bağlı olarak bel ağrıyabilir. Alınan darbeye göre beldeki ağrı bir iki günde de geçebilir, bir ayda sürebilir. Bir iki günde geçen bel ağrıları genelde yanlış bir hareketten ya da spor yaparken ters bir hareketle beli zorlamaktan olur. Uzun süren bel ağrılarında ise belin taşıyamayacağı bir ağırlık sonucu ya da herhangi bir kaza sonucu belin darbe almasıyla ağrılar uzun sürer.

Bel ağrılarını azaltmak için dikkat edilmesi gerekenler

Bel ağrısını azaltmak için bel kısmına soğuk su uygulaması yapılması gerekir.
Oluşan bel ağrısı bir iki günde geçmedi ise bu sefer bel kısmına sıcak su uygulaması yapılmalıdır.
Günlük hayata devam edilebilir ancak bel mutlaka korunmalıdır.
Hareket edilirken ani hareketler yapılmaktan kaçınmalıdır.
Çok ağır şeyler kaldırıp bel zorlanmamalıdır.
Bel ağrıyor diye yatarak dinlenmeden kaçınılmalıdır.
Oluşan bel ağrısı bir haftadan fazla sürerse mutlaka doktora gidilmelidir.

Bel ağrısını önlemek için yapılacaklar

Beli sıkmayan rahat kıyafetler giyilmelidir.
Bayanların uzun topuktan ziyade kısa topuklu ve rahat ayakkabılar tercih etmesi gerekir.
Kullanılan ayakkabıların içine tabanlık koyulmalıdır.
İş hayatında kullanılan sandalye ve koltukların bel destekli olması gerekir.
Araba kullanan kişilerin koltuğun bel kısmını doldurmaları gerekir.

Bel ağrısı uzun sürdüğü ve şiddetlendiği zaman mutlaka doktora gidilmelidir. Doktor duruma göre fizik tedavi ya da ameliyat önerebilir. Eğer doktor fizik tedavi önerirse kış ayında gidilecekse mutlaka bel korunmalıdır ve sıcak tutulmalıdır. Çünkü kışın gidilen fizik tedavide bel sıcağa alışırsa fizik bittikten sonra dışarı çıkıldığında bel üşür ve yeniden ağrımaya başlar ve fizik tedavinin hiçbir faydası olmaz. Belin ağrıyan kısmına ağrı kesici krem ile masaj yapılan ağrının dağılması ve azalması sağlanır. Ancak masaj yaparken bel kesinlikle zorlanmamalıdır.

Son Güncelleme : 20.01.2024 11:11:54

Bel Ağrısı Nasıl Geçer ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Burun Ağrısı

Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu...

Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı

Gaz kasık ağrısı yapar mı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi ya da ağır gelmes...

Sol Kulak Ağrısı

Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği ya da ne kadar şiddetli olabil...

Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı

Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikâyet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ...

Sol Yan Ağrısı

Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd...

Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı

Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a...

Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı

Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri yaş...

Hamilelikte Topuk Ağrısı

Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş temas...

Sağ Boşlukta Ağrı

Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. Karnın Sağ boşl...

Kalp Kası Ağrısı

Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık...

Alt Baldır Ağrısı

Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb...

Adet Döneminde Bel Ağrısı

Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be...