Gebelikte Sırt Ağrısı

Gebelikte Sırt Ağrısı

Gebelikte sırt ağrısı, gebelik dönemi anne adayı için oldukça uzun ve meşakkatli bir süreçtir. Bu süreçte anne adayı fiziksel anlamda bazı değişiklikler yaşadığı gibi psikolojik olarak da bazı şikayetler yaşamaktadır. Bu şikayetlerden biri de sırt ağrısıdır. Sırt ağrısı gebeliğin yaygın belirtilerinden biridir ve çoğu gebe bu şikayete maruz kalabilir. Gebelikte yaşanan sırt ağrısının şiddeti gebelikten gebeliğe farklılık gösterebilir.

Gebelikte sırt ağrısı gebeliğin her döneminde yaşanabilir. Daha çok anne karnındaki bebeğin büyümesi nedeniyle yaşanabilen bir rahatsızlıktır. Bu nedenle de gebeliğin son dönemlerinde ağrı daha şiddetli ve yoğun bir şekilde yaşanabilir. Bazı durumlarda anne adayının gece uykudan bile uyandıracak boyutlara ulaşabilir. Anne adayının maruz kaldığı sırt ağrısını gidermek ya da minimuma indirmek mümkündür.

Gebelikte sırt ağrısı farklı nedenlerden dolayı ortaya çıkabilir. Gebeliğin ilk dönemlerinde bel ağrısı yaşanarak ilerleyen dönemlerde bu ağrı sırt ağrısına dönüşebilir. Anne adayının kilosu fazla ise ve normal hayatında sırt ağrısı yaşıyorsa gebelik döneminde yaşanan sırt ağrısının boyutu daha şiddetli olabilir.

Gebelikte sırt ağrısı nedenleri

Stres: Stres birçok hastalığa zemin hazırlayan bir sorundur. Gebelik döneminde yaşanan stres nedeniyle alt karın bağlarında gevşeme yaşanır ve bu durumda sırt ağrısına maruz kalınabilir.

Ağırlık merkezi: Gebelik ilerledikçe anne karnında gelişen bebek, annenin gebeliğe bağlı olarak aldığı kilolar, ağırlık merkezinin dengesini bozabilir. Bu durumda ağırlık merkezi ön tarafa doğru kayabilir. Ağırlık merkezinin bozulması ile beraber duruş pozisyonu değişir ve beraberinde sırt, bel gibi ağrılara yol açar.

Duruş pozisyonu: Yanlış duruş pozisyonu, uzun süre ayakta kalmak, yorucu işlerle uğraşmak, ön tarafa doğru eğilerek iş yapmak gebelik döneminde geçici olarak sırt ağrısı yaşamaya neden olabilir.

Hormonlar: Gebelik hormonları kadın vücudunu doğuma hazırlamak için görev yapar. Gebelik döneminde kadının vücudunda hormon salgılarında artış yaşanır. Hormonlarda yaşanan artış alt karın ve eklem bağlarının gevşemesine yol açar. Yaşanan gevşeme omurga sağlığını olumsuz etkileyerek sırt ve bel ağrısına yol açabilir.

Gebelikte sırt ağrısına karşı alınabilecek önlemler

  • Gebelik döneminde yaşanan sırt ağrılarını her zaman önlemek ya da tedavi etmek mümkün değildir. Fakat bazı önlemler ile yaşanan sırt ağrısı minimum seviyeye indirilebilir.
  • Masaj, sıcak duş anne adayının rahatlamasını, yaşanan sırt ağrısının hafiflemesini sağlayabilir.
  • Gebelik döneminde yaşanan sırt ağrısının şiddeti dayanılamayacak boyutlarda ise mutlaka doktora başvurulmalıdır. Bu gibi durumlarda doktor gebeliğe uygun ilaçlar reçete ederek ağrının kontrol altına alınmasını sağlayabilir.
  • Anne adayı yere eğilirken ya da yerden bir şey alırken destekli bir şekilde yavaş yavaş eğilmelidir.
  • Direkt sırt üstü yatmak ağrıyı şiddetlendirebilir. Dolayısı ile sırt üstü yatmamaya özen gösterilmelidir.
  • Anne kendine dinlenmek için mutlaka fırsatlar yaratmalıdır. Uzun süre ayakta kalmaktan ya da yorucu aktivitelerden kaçınmalıdır.
  • Ayakkabı seçimi de sırt ağrılarında yakından ilişkilidir. Rahat olmayan, yüksek topuklu ya da ayağı sıkan ayakkabılar sırt ağrılarını tetikleyebilir.
  • Gebelik döneminde doktorun izin verdiği sürece egzersiz yapmak oldukça faydalıdır. Sırt kaslarını çalıştıran egzersizler sırt ağrılarını önlemek için faydalı olabilir.
Son Güncelleme : 21.08.2018 22:16:58
Gebelikte Sırt Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Gebelikte Sırt Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Gebelikte Sırt Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu...
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi...
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi...
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ...
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd...
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a...
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya...
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema...
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık...
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be...

 

Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Sağ Boşlukta Ağrı
Kalp Kası Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Dil Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Kol Damar Ağrısı
Alın Ağrısı
Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı
Dalak Ağrısı
Sol Sırt Ağrısı
Sol Böbrek Ağrısı
Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı
Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı
17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı
Sezeryan Ağrıları
Sağ Yumurtalıkta Ağrı
Popüler İçerik
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek...
Sol Boyun Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg...
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem...
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al...
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m...
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Göğüs Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Göğüs Ağrısı
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019