Adet dönemi, birçok kadının yaşadığı bir süreçtir ve bazı kadınlar bu dönemde bel ağrısı ile karşılaşabilirler. Adet dönemi yaklaşan kadınlar, özellikle zorlu bir süreç geçiriyorlarsa, bu günler onları oldukça zorlayabilir. Bazı kadınlar ve genç kızlar, adet başlamadan önce yoğun belirtiler yaşamaya başlayabilirler. Bu belirtiler arasında göğüslerde hassasiyet, kasık ve karın ağrısı gibi şikayetler bulunur. Ayrıca, bazı bireylerde bel ağrısı da yoğun olarak yaşanabilir. Bu bel ağrısı, adetin başladığı ilk gün hafifler veya genellikle aynı gün geçer. Adet başlamadan birkaç gün önce başladığından, kadınlar bu ağrılara genellikle alışkındırlar. Bu ağrılar bazen yataktan kalkarken bile zorluk yaşanmasına neden olacak şiddette olabilir. Özellikle bu dönemlerde evde dinlenme şansı olmayan kadınlar için adet dönemleri oldukça zorlu geçebilir.

Adet döneminde yaşanan bel ağrısı, bir hastalık olmadığı için pek fazla yapılabilecek bir şey bulunmamaktadır. Ancak aşağıda belirtilen önlemler alındığında, kadınların biraz rahatlamaları mümkündür:

Adet döneminde bel ağrısını hafifletmek veya önlemek için aşağıdaki önerileri de göz önünde bulundurabilirsiniz: