Geçmeyen Sırt Ağrısı Geçmeyen Sırt Ağrısı, Sırt ağrıları sık rastlanan bir durum ve ağrılar günlük yaşamımızı oldukça etkileyen, rahatsız edici boyutlara ulaşabiliyor. İnsanların yüzde sekseninin bu ağrılarla bir şekilde karşılaştığı görülmüştür. Sırt ağrıları meslek hastalıklarının yüzde 25-30 kadarını temsil etmekte. İnşaat, tıbbi hizmetler, sanayi, ormancılık ve nakliyecilik gibi sektör çalışanlarında sırt ağrılarına rastlama oranı daha yüksektir. Sırt ağrılarının sebeplerinden biri de omurganın zorlanmasıdır. Hayatımızda düzenli ve yeterli egzersizin olmaması da sırt ağrıları ve farklı ağrılara zemin hazırlayabilmektedir. Geçmeyen sırt ağrısı diğer nedenleri de şöyledir; Çeşitli kazalar, hastalıklar, kemik erimesi, tümörler, duruş bozuklukları, vücudu aşırı yorma gibi sebeplerdir. Kış mevsiminde kas sertleşmeleri daha çok yaşanan bir durumdur. Sırtın üst kısımlarının ağrımasının sebebi soğuk havanın etkisi ile sırttaki kasların sıkışması da olabilir.
Geçmeyen Sırt Ağrısından Korunmak İçin;
Ortopedik bir yatakta yatmalı, sırtı yüksek ve bel boşluğunu dolduran sandalyeler seçmeliyiz. Aşırı kilodan her zaman kaçınmalıyız. Yeterli derecede, vücudu zorlamayacak kadar spor yapmalıyız. Ağır kaldırmamalıyız. Kalsiyum almalı, kemiklerimizi güçlendirici yiyecekler yemeliyiz. Aşırı yorgunluktan kaçınmalıyız. Stresten uzak durmaya çalışmalıyız. Uzun oturuşlarda ara yürüyüşler yapmalıyız.
Sırt Ağrılarının Tedavisi İçin Öneriler;
Doktor muayenesi ile teşhis konulduktan sonra kas gevşetici, ağrı kesici ilaçlar, uygun masaj ve hatta bazı durumlarda sırta sıcak uygulaması önerilebiliyor. Sırt ağrısı başka hastalıkların da bir göstergesi olabilir. Bu yüzden bir doktora muayene olmamızda ve danışmamızda fayda vardır.
Doktorumuza danıştıktan sonra çeşitli masaj teknikleri ve hafif uygulamalar ile çeşitli yağlar ve kürler kullanarak da ağrıları azaltabiliriz. Çayımızın içine kuru karanfil atarak içebiliriz. Yarım bardak suya 3-4 kaşık kara kilit koyarak 4-5 dakika kaynatıyoruz. Ilıkken sırtımıza hafifçe yedirerek masaj yapıyoruz. Son Güncelleme : 03.07.2018 16:55:00 Geçmeyen Sırt Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 1 Yorum Yapılmış "Geçmeyen Sırt Ağrısı" Annem yıllarca bu ağrıyla uğraştı. Hala da çekiyo. Sürekli ağrı olduğunudan şikayetçi ancak kireçlenme dışında bişey olmadığını söyledi doktor? Sizce durum ne olabilir? Başka doktorları mı denesek acaba? Eda Buse . 20.08.2018 2 YANITI GÖRÜNTÜLE Zahire : Öncelikle geçmiş olsun Kireçlenme aşırı ağrılara sebep olabilir. İlaçlarda çok fazla tesir etmiyorsa, annenize egzersiz ve bol yürüyüş yapması iyi gelecektir. 19.09.2018 16:26:15 Zeycan : Merhaba sırt bölgesinde kireçlenme oldukça az görülen bir durumdur. Kireçlenmeler ilk başta herhangi bir ağrı hissettirmez. Ancak bölgedeki eklemin zarar görmesi halinde kireçlenme durumları ile birlikte ağrılar ortaya çıkabilmektedir. Bu durumda eklemelerin iyileşmesi için ilaçlar kullanmanız gerekmektedir. Bu da biraz zaman alacaktır. 21.08.2018 14:59:14 | .jpg) | Burun Ağrısı | Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu... |  | Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı | Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi... |  | Sol Kulak Ağrısı | Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi... |  | Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı | Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ... |  | Sol Yan Ağrısı | Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd... |  | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a... |  | Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı | Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya... |  | Hamilelikte Topuk Ağrısı | Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema... |  | Sağ Boşlukta Ağrı | Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl... | .jpg) | Kalp Kası Ağrısı | Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık... |  | Alt Baldır Ağrısı | Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb... |  | Adet Döneminde Bel Ağrısı | Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be... | | | Burun Ağrısı | | Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı | | Sol Kulak Ağrısı | | Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı | | Sol Yan Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı | | Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı | | Hamilelikte Topuk Ağrısı | | Sağ Boşlukta Ağrı | | Kalp Kası Ağrısı | | Alt Baldır Ağrısı | | Adet Döneminde Bel Ağrısı | | Erkeklerde Karın Ağrısı | | Sol Boyun Ağrısı | | Sağ Koltuk Altı Ağrısı | | Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı | | Dil Ağrısı | | Üst Baldır Ağrısı | | Sırta Vuran Mide Ağrısı | | Kol Damar Ağrısı | | Alın Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı | | Dalak Ağrısı | | Sol Sırt Ağrısı | | Sol Böbrek Ağrısı | | Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı | | Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı | | 17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı | | Sezeryan Ağrıları | | Sağ Yumurtalıkta Ağrı | Popüler İçerik | Erkeklerde Karın Ağrısı Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek... | Sol Boyun Ağrısı Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg... | Sağ Koltuk Altı Ağrısı Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem... | Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al... | Dil Ağrısı Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m... | Üst Baldır Ağrısı Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke... | |