Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir

Baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağrısı çeşitli şiddetlerde ortaya çıkabilir. Oldukça rahatsızlık veren bu sorun için bazı önlemler alınabilir. Öncelikle baş ağrısının şiddetini değerlendirmek gerekir. Çok şiddetli olan ve tıbbi müdahalenin yapılmasını gerektirecek derece olan baş ağrısında, hastaların kullandığı ilaçlar varsa bunlara devam etmesi tavsiye edilir. Bunun dışındaki aralıklı olarak etkili olan, kronikleşmemiş baş ağrısı için doğal yöntemlerden, bitkilerden faydalanılabilir. Bu yöntemler baş ağrısına iyi gelirse, hastalar ilaçta kullanmamış olur.

Baş ağrısı hastaların gün boyu aktivitelerini etkileyebilecek önemli bir sorundur. Uyku düzenini bozar, sinirlilik haline yol açar ve kişinin stres içinde olmasına neden olur. Bu nedenle baş ağrısı çeken kişilerin öncelikle sakinleşerek bundan daha kolay kurtulacaklarını bilmesi gerekir. Başa yapılacak hafif bir masaj, sakinleşmelerine yarayacak bitki çaylarının içilmesi yararlı olur. Özellikle kan basıncının değişmesi, kanda oksijen azlığının olması baş ağrısı etkisi yaratacağından bu etkenlerin düzeltilmesi gerekir. Baş ağrısına yol açabilecek etkenler ortadan kaldırılırsa, sorun daha kolay çözümlenecektir.

Baş ağrısına iyi gelecek uygulamalar
  • Sakinleşebileceğiniz loş ve sessiz bir ortamda bulunmanız rahatlamanıza neden olur. Migren kaynaklı baş ağrıları için bu yöntem çok faydalıdır. Kendinizi hem sakinleşmiş, hem de ferahlamış hissedeceksiniz.
  • Açık havada yapacağınız kısa yürüyüşlerde gerilim tipi baş ağrısa iyi gelir. Temiz havada bol oksijen alabileceğiniz yerlerde yürümelisiniz. Bu üzerinizdeki stresi atmanız içinde iyi bir fırsattır. Bu yürüyüşleri gündüz yapabileceğiniz gibi, akşamları da yapabilirsiniz. İnanın kendinizi kısa sürede çok iyi hissedeceksiniz.
  • Baş bölgesine nane yağı gibi bitkisel yağlarla yapacağınız dairesel masajda ağrının giderilmesini sağlar. Bunu parmak uçlarınızla burun deliklerinden yukarıya alnınıza kadar olan bölgeye uygulamalısınız. Uygun olursa masajı bir başkası yapabilir. Gerçekten baş masajının çok rahatlatıcı olduğunu göreceksiniz. Bunu ağrının geçinceye kadar aralıklı olarak tekrarlayabilirsiniz.
  • Biraz gevşeyip rahatlamak için alacağınız sıcak bir banyoda sizi rahatlatacaktır. Kendinizi banyoya giremeyecek kadar halsiz hissediyorsanız, içine sıcak su konulan bir kabın içine ayaklarınızı sokabilirsiniz. Yarım saat kadar ayaklarınızı sıcak suda bekletirseniz, baş ağrısının hafifleyerek dindiğini göreceksiniz.
  • Baş ağrısına iyi gelen bir başka uygulamada soğuk kompres yapmaktır. Bunun için temiz bir bezi buzlu suyun içinde ıslatarak, başınıza koyabilirsiniz. Bir süre sonra rahatladığınızı fark edeceksiniz. Bez ısındıkça soğuk suyla ıslatarak, baş ağrınız geçinceye kadar uygulamaya devam edebilirsiniz.
  • Baş ağrısını geçirmek için terlemede faydalı bir uygulama. Bu nedenle sportif etkinlikler, bisiklete binme, yürüme gibi aktivitelerde bulunabilirsiniz. Evdeyseniz aerobik hareketler yapabilir, dilerseniz meditasyon, yoga gibi etkinliklerle üzerinizdeki gerginliğin geçmesini sağlayabilirsiniz.
Baş ağrısına iyi gelen uygulamalar her zaman kişinin rahatlatılması, gerginlikten, stresten uzaklaşması üzerine kurulu olmalıdır. Bu sayede ağrının kısa sürede geçmesini sağlayabilirsiniz. Uygulamalardan uygun olanı yaparak, kendinize bir fincan ılık ballı süt hazırlayıp içmenizi de öneririz.Böylece iyice sakinleşecek ve ağrıdan daha kolay kurtulacaksınız. Bitki çayları içinde sizi rahatlatacak olanlar özellikle nane çayı, anason çayı tavsiye edilebilir. Bunlar hemen her evde olan bitkilerdir. Bu yüzden üşenmeden hazırlayıp, bir fincan içebilirsiniz.
Son Güncelleme : 06.11.2018 04:07:50
Baş Ağrısına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Baş Ağrısına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Baş Ağrısına Ne İyi Gelir"
Merhaba 23 yaşındayım. Yaklaşık bi 10 gündür akşama doğru hep başıma ağrılar giriyo. Doktora gittim bunun için eeg çekti. Bir şey bulamadı sadece B12 vitaminin düşmüş dedi ve hap yazdı. Şimdi onları kullanıyorum. Henüz bir fayda görmedim. Bir tüeli bu baş ağrılarım bitmedi. Yardımcı olur musunuz?
Uran . 18.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu...
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi...
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi...
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ...
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd...
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a...
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya...
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema...
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık...
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be...

 

Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Sağ Boşlukta Ağrı
Kalp Kası Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Dil Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Kol Damar Ağrısı
Alın Ağrısı
Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı
Dalak Ağrısı
Sol Sırt Ağrısı
Sol Böbrek Ağrısı
Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı
Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı
17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı
Sezeryan Ağrıları
Sağ Yumurtalıkta Ağrı
Popüler İçerik
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek...
Sol Boyun Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg...
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem...
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al...
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m...
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Göğüs Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Göğüs Ağrısı
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019