Sol dirsek ağrısı hangi durumlarda ortaya çıkar?

Dirsek bölgesinde hissedilen rahatsızlıklar günlük hareketleri kısıtlayarak yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu yaygın şikayetin arkasında travmalardan romatizmal hastalıklara kadar pek çok farklı sebep yatabilir. Ağrının kaynağını anlamak, uygun önlemleri almak ve gerektiğinde tıbbi destek almak için bilinçlenmek önem taşır.

26 Ekim 2025

Sol Dirsek Ağrısının Yaygın Nedenleri


Sol dirsek ağrısı, günlük yaşamı etkileyen ve çeşitli faktörlere bağlı olarak ortaya çıkabilen bir durumdur. İşte en sık karşılaşılan nedenler:
  • Mekanik zorlanmalar: Tekrarlayan hareketler (klavye kullanma, ağır kaldırma) veya ani travmalar (düşme, çarpma)
  • Tenisçi dirseği (lateral epikondilit): El bileği ve parmakları düzleştiren kasların aşırı kullanımı
  • Golfçü dirseği (medial epikondilit): El bileği ve parmakları büken kasların zorlanması
  • Artrit çeşitleri: Osteoartrit (kireçlenme), romatoid artrit veya gut
  • Bursit: Dirsek eklemini koruyan keseciklerin iltihaplanması
  • Sinir sıkışması: Kubital tünel sendromu (ulnar sinir sıkışması)
  • Kırık veya çıkık: Kemik bütünlüğünün bozulması

Risk Faktörleri ve Tetikleyiciler


Bazı durumlar sol dirsek ağrısı oluşma riskini artırır:
  • Mesleki faktörler: Marangozluk, boyacılık, ofis çalışması gibi tekrarlayan hareket gerektiren işler
  • Spor aktiviteleri: Tenis, golf, ağırlık kaldırma gibi dirseği zorlayan sporlar
  • Yaşlanma: Eklem yapılarının doğal yıpranması
  • Duruş bozuklukları: Yanlış pozisyonda uyuma veya çalışma

Olası Ciddi Durumlar


Bazı durumlarda sol dirsek ağrısı daha ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir:
  • Kalp sorunları: Özellikle egzersiz sırasında ortaya çıkan ve göğüs ağrısıyla birlikte görülen dirsek ağrısı
  • Boyun fıtığı: Boyundan kola yayılan sinir baskısının dirsekte ağrıya neden olması
  • Enfeksiyonlar: Septik artrit gibi eklem enfeksiyonları

Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Aşağıdaki belirtiler varsa zaman kaybetmeden doktora danışın:
  • Ağrının şiddetli olması ve gece uyandırması
  • Dirsekte belirgin şişlik, kızarıklık veya deformite
  • Ateş veya titreme eşlik etmesi
  • Kolunuzu hareket ettirememe veya güç kaybı
  • Uyuşukluk veya karıncalanma hissi

Önleme ve Erken Müdahale

Dirsek ağrısını önlemek veya hafifletmek için:
  • Düzenli germe egzersizleri yapın
  • Tekrarlayan hareketlerde mola verin
  • Uygun ergonomik düzenlemeler yapın
  • Doğru teknikle spor yapın
  • İlk ağrı belirtilerinde istirahat edin ve buz uygulayın

Unutmayın, doğru teşhis ve tedavi için her zaman bir sağlık uzmanına danışmak en güvenli yoldur.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni