Sağ orta sırt ağrısı neden olur?

Sağ orta sırt bölgesinde hissedilen ağrılar, günlük yaşam kalitesini etkileyen yaygın bir sağlık sorunudur. Bu rahatsızlığın arkasında kas gerginliğinden iç organ kaynaklı problemlere kadar çeşitli nedenler bulunabilir. Ağrının kaynağını anlamak, doğru önlemleri almak ve zamanında tıbbi yardım almak önem taşır.

29 Ekim 2025

Sağ Orta Sırt Ağrısının Yaygın Nedenleri


Sağ orta sırt ağrısı, genellikle omurganın sağ tarafında, kaburgaların altından bel bölgesine kadar uzanan bölgede hissedilen bir rahatsızlıktır. Bu ağrıların birçok farklı nedeni olabilir. İşte en yaygın sebepler:

  • Kas veya Bağ Zorlanması: Ağır kaldırma, ani hareketler, uzun süre yanlış pozisyonda oturma veya spor aktiviteleri sırasında kasların aşırı gerilmesi veya yırtılması.
  • Duruş Bozuklukları: Uzun süre bilgisayar başında eğik oturma, yanlış yatış pozisyonları gibi durumlar kaslarda gerilmeye ve ağrıya yol açabilir.
  • Omurga Problemleri: Fıtıklaşmış disk, osteoartrit (kireçlenme), skolyoz (omurga eğriliği) veya spinal stenoz (omurga daralması) gibi durumlar sinirlere baskı yaparak ağrıya neden olabilir.
  • Böbrek Sorunları: Sağ böbrekte taş, enfeksiyon veya böbrek iltihabı (piyelonefrit) gibi durumlar genellikle sırtta, özellikle kaburga altında şiddetli ağrıya yol açabilir.
  • Safra Kesesi Problemleri: Safra taşları veya safra kesesi iltihabı, sağ kürek kemiği altına vuran ağrılara neden olabilir.
  • Karaciğer Rahatsızlıkları: Hepatit veya karaciğer büyümesi gibi durumlar sağ sırt bölgesinde ağrıya sebep olabilir.
  • Akciğer Sorunları: Zatürre, plevral efüzyon veya akciğer zarı iltihabı gibi durumlar sırt ağrısına neden olabilir.
  • Stres ve Gerginlik: Duygusal stres, kas gerginliğini artırarak özellikle sırt ve boyun bölgesinde ağrılara yol açabilir.

Ne Zaman Doktora Başvurmalı?


Aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, vakit kaybetmeden bir doktora danışmanız önerilir:

  • Ağrının şiddetli ve ani başlaması
  • Ateş, titreme veya idrar yaparken yanma hissi gibi enfeksiyon belirtileri
  • Bacaklarda uyuşma, karıncalanma veya güçsüzlük
  • Nefes darlığı veya göğüs ağrısı
  • Açıklanamayan kilo kaybı
  • Ağrının birkaç gün içinde geçmemesi veya kötüleşmesi

Önleme ve Evde Bakım Önerileri


  • Duruşunuzu düzeltin ve uzun süre aynı pozisyonda kalmaktan kaçının.
  • Düzenli egzersiz yaparak sırt kaslarınızı güçlendirin.
  • Ağır nesneleri doğru teknikle kaldırın.
  • Stresi yönetmek için meditasyon veya nefes egzersizleri yapın.
  • Hafif ağrılarda sıcak veya soğuk kompres uygulayabilirsiniz.

Bu bilgiler genel tavsiye niteliğindedir. Doğru teşhis ve tedavi için mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni