Gebelikte Kuyruk Sokumu Ağrısı

Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı, genellikle hamile olan kadınları çok etkilemektedir. Bunun sebebi ise hormonal farklılıklar olmaktadır. Hamile kadınlarda relaxin hormonu çok fazla salgılandığı için bu hormon eklemlerin gevşemesine neden olmaktadır. Bu nedenle hamileliğin son zamanlarında kuyruk sokumu ağrısı şiddetli olmamaktadır. Gebelikte kuyruk sokumu ağrısı, hamileliğin ilk aylarında meydana gelmektedir. Özellikle üçüncü trimester döneminde bu ağrı artmaktadır. Kuyruk sokumu ağrısı, normalde kuyruk kemiğinde keskin ağrılara sebebiyet vermektedir. Bazı hamile bayanlar ağrının iki ay gibi bir zaman devam ettiğini ve doğum sonrasında tam bir iyileşme olmadığını belirtmektedirler.

Bu ağrılar; otururken, yatarken, bir yandan diğer yana dönerken, yürürken kuyruk sokumu ağrısı meydana gelmektedir. Bu ağrılar hamile olan kişiyi uyumakta oldukça zorlar ve günlük işlerini yapmakta oldukça zorlayabilir. Özellikle oturma pozisyonunda değişiklik yaparken kuyruk sokumundaki ağrı daha şiddetli hissedilebilir.

Normal şartlarda hamile bayanlar altıncı ve yedinci aya kadar çalışabilirler. Fakat gebelikte kuyruk sokumu ağrısı olanlar bu ağrılar nedeniyle çalışamazlar. Özellikle oturarak çalışan bayanlar çalışmakta oldukça zorlanırlar ve bu ağrılar sebebiyle çalışamaz duruma gelirler. Hamilelik etkisi ile hormonlardaki farklılıklar nedeni ile ağrı meydana gelebilir, bunun dışında kuyruk sokumunun çok çeşitli nedenleri de olabilir.

Kuyruk sokumu ağrısını hafifletmek için masaj yapabilirsiniz. Fakat masaj uygulamalarının Uzman kişiler tarafından yapılması gerekmektedir. Sebeplerden biri olan kabızlığı engellemek için mutlaka lifli yiyecekler tüketmeniz gerekmektedir. Karnınızın ve dizlerinizin altına yastık koyarak ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Uyurken yan yatmaya özen göstermelisiniz. Ayrıca uzun süreli ayakta durmamaya özen gösterin. Özenli bir şekilde oturup ve kalkın. Dar olmayan giysiler tercih edilmelidir. Böylece doğru giysiler ve ayakkabılar giyerek kuyruk sokumu ağrılarınızı hafifletebilirsiniz. Düzenli olarak kendinizi yormadan egzersiz yapabilirsiniz. Ağrılarınızın çok şiddetli olması durumlarında ve eğer ağrı birkaç günden fazla sürerse mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz kuyruk sokumu bölgesinde herhangi bir kitle olup olmadığını kontrol edecektir. Ayrıca yaralanma, kemik kırığı veya kemik üzerine baskı yapan tümör gibi faktörleri incelemek için MRI taraması isteyebilmektedir. Doktorunuz uygun tedavi yöntemleri konusunda sizi bilgilendirecektir.