Topuk Ağrısı

Topuk Ağrısı

Topuk ağrısı, günümüzde birçok kişide yaygın olarak görülen bir durumdur. Bu durum farklı farklı nedenlere bağlı olarak karşımıza çıkmaktadır. Özellikle topuk bölgesi ayak üzerindeki en büyük kemiklerden biri olmasına bağlı olarak şiddetli bir şekilde oluşabilmektedir. Bazı topuk ağrıları ise sadece sancı şeklinde görülmektedir. Topuk kemiği, ayaktayken yere temas eden bir kemiktir Bu nedenle topuk ağrıları daha çok ayaktayken görülmektedir. Eğer ciddi bir rahatsızlık nedeni ile meydana gelmiş ise uzandığınızda da zonklama şeklinde ağrılar hissedersiniz.

Vücudun tüm ağırlığını taşıyan topuk bölgesi, bazen ön kısım, orta kısım ve arka kısım gibi farklı bölgelerde meydana gelebilmektedir. Genellikle tek bir topukta ağrı meydana gelmektedir. Eğer sinirsel rahatsızlıklar var ise her iki topukta birden ağrılar hissedilebilmektedir. Topuk ağrısı yaşayan insanların üçte biri iki ayakta birden ağrı hisseder. Geri kalanı ise tek ayakta bu ağrıları hisseder.

Topuk Ağrısı Neden Ortaya Çıkar?

  • Meydana gelen topuk ağrısı rahatsızlıklarının en büyük nedeni topuk zarı zedelenmesi anlamına gelen "Plantar Fasiit" adı verilen rahatsızlıktır. Bu rahatsızlık, topuğu ayağın ön tarafına bağlayan doku üzerinde meydana gelen zorlanmalardan kaynaklanmaktadır.
  • Düztaban olan insanlarda da kısa mesafelerde bile ayak ağrıları meydana gelebilmektedir. Eğer bir düztabanlık rahatsızlığı var ise topuk ağrısı ile karşılaşmak muhtemeldir.
  • Obezite rahatsızlıklarında insanlarda kilo fazla olduğu için topuk bölgesine daha fazla yük binmektedir. Özellikle kemikleri daha hassas olan kadınlarda bu nedene bağlı olan ağrılar çok görülmektedir.
  • Yanlış ayakkabı seçiminde de topuk ağrısı rahatsızlıkları sık karşılaşılmaktadır. Oldukça yaygın olarak ortaya çıkan bu etken için daha kaliteli ayakkabılar tercih etmenizde fayda vardır.
  • Ülkemizde de sık görülen topuk dikeni adındaki hastalıkta da topukta oluşan iltihaplar nedeni ile ayaktayken topuk ağrısı sorunu ortaya çıkabilmektedir.

Diğer nedenler: Romatizma ağrıları, Eklem iltihapları, Sinir sıkışması, Yaralanmalar, Haglund hastalığı gibi etkenler de topuk ağrısı nedenleri arasında yer almaktadır.

Topuk Ağrısı İçin Ne Yapılabilir?

Topuk ağrısı sorununun nedeni bilinmiyorsa ve etkisi gittikçe artıyorsa bu durumda ilk yapılması gereken şey doktora gitmek olacaktır. Eğer böyle bir imkan bulunmuyorsa kesinlikle aşırı ayakta durmaktan kaçınarak dinlenmeye geçebilirsiniz. Bir süre istirahatle birlikte her akşam uyumadan önce ılı ksu içerisinde bol sabunla ayağa masaj yapılmalıdır. Bu masajdan sonra bir bandaj yardımı ile topuk bölgesini sıkıca sarmanız gerekir. Bu şekilde ağrılar ciddi anlamda azalacaktır.

Ayakkabı seçimine çok dikkat ederek kaliteli ayakkabılar tercih edilmelidir. Eğer ağrılarla birlikte şişlik var ise 15 dakika ara vererek gün içinde buz tedavileri uygulayabilirsiniz. Bu şekilde buzun faydaları da oldukça iyi olacaktır. Bunların yanında eğer ağrılar devam ediyor ise topuk ağrısı için egzersizler bulunmaktadır. Bu egzersizlerden de yararlanabilirsiniz. Bu egzersizlerin son derece önemli faydaları olacaktır.

Son Güncelleme : 01.02.2021 11:14:56
Topuk Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Topuk Ağrısı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Topuk Ağrısı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu...
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz kasık ağrısı yaparmı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi, yada ağır gelmesi...
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği, ya da ne kadar şiddetli olabi...
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikayet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ...
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd...
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a...
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri ya...
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş tema...
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. karnın Sağ boşl...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık...
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be...

 

Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Sağ Boşlukta Ağrı
Kalp Kası Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Dil Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Kol Damar Ağrısı
Alın Ağrısı
Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı
Dalak Ağrısı
Sol Sırt Ağrısı
Sol Böbrek Ağrısı
Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı
Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı
17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı
Sezeryan Ağrıları
Sağ Yumurtalıkta Ağrı
Popüler İçerik
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek...
Sol Boyun Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg...
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem...
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al...
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m...
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Göğüs Ağrısı
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Göğüs Ağrısı
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Mayıs - 2021