El Bilek Ağrısı

El bileği ve parmak eklemleri içi sıvı dolu çıkıntılar bulunmaktadır. Normal görevini yapan bu sıvılar zamanlar tendonların üzerlerine yerleşerek çok az ağrı hissi uyandırır. Bu tendonlar eklemlerin zayıflamasını sağlarlar. Oluşan tendonlar aslında eklemlerin görevini yapması için çalışır ancak aşırı zorlama ve stresten kaynaklı fazla üretilen bu yapı zamanla eklemin bulunduğu bölgeden çıkarak bölgede şişkinlik oluşturur. Bir kısım hastalarda bu yapı oldukça büyük olduğundan dolayı yapılacak ameliyatlar ile alınmaktadır ancak bu yapının tekrarlama ihtimali bulunmaktadır.

Dünya üzerinde yaşamını devam ettiren tüm herkesin başına bir kez gelen bu rahatsızlık başparmak tabanını 1 cm altında yerleşen şişlik, parmakla çimdik atma veya sıkma gibi hareketler sonucunda oluşan bir ağrıdır. Tendiniti ani ve ters bir hareket olmasından dolayı ağrı şiddeti büyüktür. İlerleyen durumlarda iltihaplandığı gözlemlenmiştir ve ağrılara çok şiddetlenerek kola yayılmasına neden olan bir el bileği ağrı türüdür. 

El bileği ağrıları eklem problemlerine bağlıysa çözümü oldukça zordur. Ancak tedavisi mümkündür bu eklem ağrıları uzun süreli ve daimiyse el bileği üzerinde uzmanlarca yapılacak operasyonlarla rahatlıkla giderilebilmektedir. Hakeza el bileği ağrılarının son bulmasını isteyen bir kişi gündelik yaşantısına önem göstermeli ağır kaldırmamalı, soğuk su altında eli fazlaca tutmalıdır. Böylesi günlük hayatta korunma yolları ellerdeki ağrının yok olmasına etkendir ancak ağrı türü hastalıktan kaynaklanmış ve el bileği bölgesinde iltihaplanma durumu söz konusuyla bir kısım bitkisel tedaviler sorunu çözebilmektedir Özellikle keten doğumu iltihaplanmayı engelleyici özelliğe sahiptir. Kaldıki B6 vitaminleri kemik ve tendonların temelini oluşturmaktadır bu nedenle oluşacak tendonsu rahatsızlıkların giderilmesi için içerisinde B6 vitamini bulunan muz, kivi, yapraklı sebzeler ve tavuk göğsü tüketilir. Bilek ağrılarının kaynağı eklem nedeniyle oluşmuş ise Omega 3 ve Kiraz tüketilmesinde fayda bulunmaktadır. El bileği ağrıları yapılan bitkisel tedavi ve ağır kaldırma gibi nedenlerden dolayı değilse muhtemelen sorunun kaynağı farklı olmasından dolayı rahatsızlık ilerlemeden uzman hekimlere başvuruda bulunması gerekmektedir.