Sırt ve boyun ağrısı, Çoğu insan hayatı boyunca sırt ve boyun ağrısı sorunu yaşamıştır. Çoğunlukla masa başı ve yoğun bir şekilde bilgisayar kullananlarda sırt ve boyun ağrısından şikâyetçi olmaktadır. Zamanla şiddetli ağrılara dönüşürler. Bu tarz ağrılar insanların günlük yaşantısını olumsuz etkilemektedir. Ayrıca ileri ki yaşlarda oluşan bu ağrılar çoğalmaktadır. Oluşan sırt ve boyun ağrısı ilk önce baş kısmı ve boyun kısmının bittiği ve omuz bölümünün başladığı yerde ağrılar belirir. Fakat bazen oluşan ağrılar sırta ve kollarda da hissedilebilir.
Sırt ve boyun ağrısı neden olur?
Boyun fıtığı: Vücutta bulunan omurların aralarında yer alan disklerde fıtıklaşması sonucu oluşur. En başlarda boyun fıtığı, boyunda ağrılar ile kendini göstermektedir. Bu süreçte tedavi edilmez ise ağrılar sırtta kadar ilerler. Boyun fıtığı kişinin günlük hayatını olumsuz etkileyerek, kişiye hareket kısıtlığı getirir. Bir an evvel tedavi olunması gerekir. Eğer tedavi edilmezse kişide halsizlik, güçsüzlük ve bacaklara kadar ağrı hissedilir.
Romatizmal hastalıklar: Bağ ve eklem dokusunda meydana gelen rahatsızlıklarda ağrı sorunu oluşabilir. Fibromiyalji hastalığı yani yumuşak doku romatizmasında boyunda olan ağrı ile sırtta da ağrı oluşur. Bu rahatsızlığın Uzman hekimler tarafından tedavi edilmesi gerekir.
Kas tutulması ve kötü duruş: Genellikle en sık karşılaşılan ağrı çeşididir. Bunlara mekanik ağrıda denilmektedir. Kişinin kötü duruşu, darbeler, oturma bozukluğu ve kazalardan kaynaklı oluşmaktadır. Boyun kısmında oluşan ağrı kol ve omuzlara da yayılabilir. En çok tehlike atılda olanlar ise;
Eğik pozisyonda kitap okumak
Masa başında uzun saatler çalışanlar
Televizyonu yatarak seyredenler
Boynun eğik tutulması
Boyna uygun yastık kullanmamak
Normal duruşun dışında farklı bir pozisyonda durmak
Boyun kısmını zorlamak gibi işlerle uğraşanlarda gerçekleşen ağrılar mekaniktir. Oluşan bu durumu ağrı kesici veya kas gevşetici gibi ilaçlar sayesinde giderilebilir. Oturuş ve duruş bozukluğunu düzeltilmesi, boyun egzersizi ile oluşan ağrıları azaltabilirsiniz.
Kireçlenme: Kişin boyun bölgesinde olan kıkırdak ve bağların yıpranmasıyla kireçlenme meydana gelir. Kireçlenme ise sinir kanallarında ve omurilik kısmında daralma oluşumunu sağlar. Sonrasında ise sinirlere uygulanan baskı gerçekleşir. Kişide boyun ağrısının yanı sıra sırt, kol ve omuz ağrısı da olur. Rahatsızlık ileri aşamada ayaklarda ve ellerde de karıncalar oluşmasını sağlar. Çoğunlukla bu rahatsızlıktan fizik tedavi ve egzersiz ile tedavisi sağlanır.
Sırt ve boyun ağrısı için uygulanabilecek tedavi yöntemleri nelerdir?
Sırt ve boyun ağrısında kullanabilecek a ğrı kesiciler: Aspirin tarzında ağrı kesicileri kullanabilirsiniz. Fakat gene de doktorunuzun tavsiye edeceği ilaçları kullanmanızda yarar var.
Sırt ve boyun ağrısında uygulanabilecek sıcak kompres: Sıcak su torbasını havluya sararak boyun ve sırt kısmını koyabilirsiniz. Sıcak kompres ağıyı hafifletir ve sertleşmiş olan kasların gevşemesini sağlar.
Sırt ve boyun ağrısında uygulanabilecek soğuk kompres: Bir parça buzupoşetin içerisine koyarak ağzını güzelce kapatın. Sonrasında havluya sararak ağrının olduğu kısma koyup bekletin. Soğuk kompres kan dolaşımı hızlandırır ve sırt ve boyunda oluşan şişliği dindirir.
Esneme hareketleri ve egzersizler: Sırt ve boyun ağrısı için düzenli egzersiz ve esneme hareketleri oldukça yararlıdır. Yapılacak esneme hareketi ile oluşan gerginliği alır ve sertleşmiş olan kasları da gevşetir. Düzenli olarak yapılan egzersiz içerisinde kişiye yarar sağlayacak olan yüzme, yürüme ve yoga gibi sporlar çok etkilidir.
Son Güncelleme : 20.01.2024 17:12:00
Sırt ve Boyun Ağrısı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
1 Yorum Yapılmış "Sırt ve Boyun Ağrısı"
Spor yapmama rağmen sürekli olarak sırt ve boyun bölgem de ağrı var. Bu durumun ciddi bir tehlikesi olabilir mi acaba Ülkem . 18.08.2018
2 YANITI GÖRÜNTÜLE
Vuska : Boyun ve sırt ağrısının ortaya çıkmasının bir rahatsızlığın etkisinden dolayı oluşma etkisi vardır. Bu sebepten dolayı spor yapılsa da bu ağrıların devam etmesi normal bir durumdur. Bel fıtığı, romatizmal hastalıklar, kas kasılması, sinir ve damar hastalıkları gibi ciddi hastalıkların belirtisi ağrı olabilir. Bu durum da mutlaka doktor kontrolünde tedavi olunmalıdır 30.08.2018 12:34:37
Tınaz : Sayın ülkem hanım. Sırt ve boyun ağrıları ciddi fıtık rahatsızlıkları, sinir sıkışmaları vb. problemlerin sonucu olarak ortaya çıkar ve yaptığınız spor bu ağrıları daha da tetikler. Ağrıların son bulması veya azalması için mutlaka bir hekime başvurup tıbbi müdahele almanız gerekmektedir. 20.08.2018 19:21:49
Burun Ağrısı
Burun Ağrısı, İnsanın anatomik yapısı gereği yönetici konumunda bulunan baş bölgesi vücudun tamamını kontrol altında tutabilmesi için çok karmaşık sinir, duyarga ve damar sistemine sahiptir, burun ağrısının oluşmasına neden olan hastalıklar sadece bu...
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Gaz kasık ağrısı yapar mı, bilindiği gibi her yaşta çeşitli dönemlerde kasık ağrısı gaz sorunu belirtisi olabilir. Günümüzde çok kişinin yaşadığı bu sorun rahatsız edici bir hale gelmektedir. Kişilerin tükettiği gıdalar fazla yemesi ya da ağır gelmes...
Sol Kulak Ağrısı
Sol Kulak Ağrısı, Kulak ağrısı genel olarak çocuklardan duyulur ama esasen, yetişkinlerde de sık sık rastlanan durumlardan biridir. Kulak ağrısını rutin olarak yaşayan kişiler, bu ağrının nasıl şekilde bastırılabileceği ya da ne kadar şiddetli olabil...
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Hamilelikte idrar yaparken kasık ağrısı, Hamilelikte meydana gelen idrar yaparken kasıklarda ağrı meydana gelmesinin nedeni idrar yolu enfeksiyonu olabilir. Hamilelikte bayanların oldukça şikâyet ettikleri idrar yolları iltihabına karşı kasık ağrısı ...
Sol Yan Ağrısı
Sol Yan Ağrısı, Vücudumuzun canlı kalması için gerekli beyin hariç iç organların hepsi karın ve göğüs boşluğunda bulunur, buradaki organlar hayati öneme sahiptir. Bu organlar; Sağ ve sol akciğerler, göğsün solunda yer alan kalp, gövdenin tam ortasınd...
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı, hamilelik süreci kadınlar için oldukça sıkıntılı bir dönem olduğundan birçok problemle karşılaşılmaktadır. Bu problemler bazen büyük hastalıklara yol açabilir. Bu problemler hamilelikte sağ tarafta ağrı veya kasıklarda a...
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Erkeklerde ilişki Sonrası Kasık Ağrısı, erkeklerde kasık ağrısı ani ve bilinçsiz kas hareketleri sonucu ortaya çıkar. Zorlayıcı aktiviteler ve ağır işler kasların gerilmesine sebep olur. Kadınlar genellikle iç hastalıkları ve kadınsal problemleri yaş...
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı, Onlarca kemik, kemik eklemleri, yüzün üzerinde tendonlar ve tendon bağlarının hemen hemen bütün kasların kesişen noktalarının bulunduğu organımız olan ayağın en büyük kemiği topuktur. Yürüyüş esnasında zemin ile en baş temas...
Sağ Boşlukta Ağrı
Sağ Boşlukta Ağrı, Genel olarak bu ağrı karın bölgesinin sağ tarafında bulunan organlardan kaynaklanır. Sağ boşlukta oluşan ağrıların nedeni daha çok apandisit, böbrek taşı ve yumurtalık kisti gibi rahatsızlıklardan kaynaklanmaktadır. Karnın Sağ boşl...
Kalp Kası Ağrısı
Kalp kası ağrısı genel olarak, kalp krizinin sonucu olarak ortaya çıkar ve uzun süreli olmaz. Kalp kaslarının ağrısı insan vücudunda genel olarak göğüs ağrısı olarak tanımlanır. Fakat yapılan araştırmalara göre göğüs ağrısı yaşayan kişilerin yaklaşık...
Alt Baldır Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı, vücut organlarından olan baldır kısmına ağır yüklenmeler, yaralanma, kas, tendon ve baldır bağı sorunlarının varlığı, yaşa bağlı aşınma ve bu noktadaki yıpranma sebepleriyle ağrının meydana gelmesidir. Hafif düzeyde değerlendirileb...
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Adet döneminde bel ağrısı, her bayanın yaşadığı bir belirti olmayabilir. Adet dönemi yaklaşan bayanların bir kısmı eğer zorlu bir süreç geçiriyorlarsa bu günler onları oldukça telaşlandırabilir. Bazı bayanlar ve genç kızlar daha adet olmadan yoğun be...
Burun Ağrısı
Gaz Kasık Ağrısı Yaparmı
Sol Kulak Ağrısı
Hamilelikte İdrar Yaparken Kasık Ağrısı
Sol Yan Ağrısı
Hamilelikte Sağ Tarafta Ağrı
Erkeklerde İlişki Sonrası Kasık Ağrısı
Hamilelikte Topuk Ağrısı
Sağ Boşlukta Ağrı
Kalp Kası Ağrısı
Alt Baldır Ağrısı
Adet Döneminde Bel Ağrısı
Erkeklerde Karın Ağrısı
Sol Boyun Ağrısı
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Dil Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı
Sırta Vuran Mide Ağrısı
Kol Damar Ağrısı
Alın Ağrısı
Hamilelikte Sağ Boşlukta Ağrı
Dalak Ağrısı
Sol Sırt Ağrısı
Sol Böbrek Ağrısı
Hamilelikte Sağ Kasık Ağrısı
Hamilelikte Yumurtalık Ağrısı
17 Haftalık Gebelikte Karın Ağrısı
Sezeryan Ağrıları
Sağ Yumurtalıkta Ağrı
Popüler İçerik
Erkeklerde Karın Ağrısı
Erkeklerde karın ağrısı, Karın ağrısı, başta sindirim sistemi olmak üzere karın içi veya karın dışı organlardan kaynaklanan bir semptomdur. Bir yerdek...
Sol Boyun Ağrısı
Sol boyun ağrısı, boynun sol kısmından hem arka tarafa hem de omuz kısımlarına doğru yayılan bir ağrı olarak hissedilmektedir. Bu durum günümüzde bilg...
Sağ Koltuk Altı Ağrısı
Sağ koltuk altı ağrısı, Koltuk ağrısının bir çok sebebi vardır. Koltuk altı ağrısı ile birlikte elinize şişlik veya bir top gibi bir şey geliyorsa mem...
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı
Hamilelikte Sol Bacak Ağrısı, genellikle anne adaylarının son aylara doğru yaklaştıkları dönemde sık görülmeye başlayan ağrı çeşitleri arasında yer al...
Dil Ağrısı
Dil Ağrısı, Dil, yemek yemek ve tat almak gibi görevleri sağlayan, en önemli ağız içi organlarından birisidir. Ağız içi hastalıkları sonucunda dilde m...
Üst Baldır Ağrısı
Üst Baldır Ağrısı, Vücutta bulunan sinirler, beynimize etrafta hissettiğimiz durumlarla ilgili bilgi yollamakta, aynı zamanda beyin de, kaslara hareke...
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez. Şubat - 2024
.jpg "Burun Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
.jpg "Kalp Kası Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi")
