Mide Bulantısı Baş Ağrısı, Baş ağrısı ve mide bulantısı birlikte sık görülür. Yani bu iki rahatsızlık bir birileriyle ilişkilidir. Mide hastalığı çeken bazı insanlarda baş ağrısı görülebilir ve baş ağrısı yaşayan insanlarda mide bulantısı da görülebilir. Baş ağrısı ve mide bulantısı bazı hastalıkların habercisi olabiliyor. Bunlar; Migren, grip ve soğuk algınlığı, mide üşütmesi, göz yorgunluğu, menenjit, küme tipi baş ağrısı, gerilim tipi baş ağrısı ve diğer hastalıkların da habercisi olabiliyor.
Bu iki rahatsızlık aynı anda görüldüğü zaman mutlaka doktorunuza başvurmalısınız ciddi rahatsızlıklar olabilir. Mide bulantısı kötü bir his vermektedir.
Migren: En şiddetli baş ağrısı olarak adlandırılmaktadır. Tekrarlayan ve şiddetiyle süresi değişen bir baş ağrısı nöbetidir. Östrojen seviyesindeki düşüşün baş ağrısı ve mide bulantısına sebep olduğunu düşünülmektedir. Taşıt tutması da bunda rol oynayabilir. Beyindeki kan damarlarının anormal şişmesine bağlıdır. Buda serotonin seviyesindeki düşüşle alakalıdır. Serotonin seviyesindeki bu düşüş ayrıca taşıt tutmasına bağlı mide bulantısı ortaya çıkabilir. Yani bu iki rahatsızlığın aynı anda görülmesi migren hastalığını ortaya çıkabilir.
Grip, Soğuk algınlığı ve Mide üşütmesi
Soğuk algınlığına ve mide iltihabına sebep olan virüsler baş ağrısına ve mide bulantısına sebep olabilir.
Göz yorgunluğu: Uykusuzluk, göz iltihapları ve çeşitli göz hastalıklarından dolayı ortaya çıkan rahatsızlıklar göz yorgunluğuna sebep olur ve buna bağlı olarak mide bulantısı ve baş ağrısı görülebilir.
Menenjit: Omurilik sıvısında ya beyinde ortaya çıkan bir enfreksiyondur. Bu hastalık şiddetli baş ağrısına ve mide bulantısına yol açar.
Küme tipi baş ağrısı: Şiddetli bir baş ağrısıdır. Ağrının neredeyse tamamı dişten kaynaklanır. Genellikle tek göz çevresinde veya arkasında hissedilir. Küme tipi baş ağrıları yine mide bulantısına sebep olabilmektedir.
Gerilim tipi baş ağrısı: Fiziksel veya zihinsel stres kaynaklı olabilir. Fiziksel aktiviteler ve iş stresi gibi nedenler baş ağrısına ve mide bulantısına sebep olabilir. Yani stresden dolayı mide bulantısı ve baş ağrılarının görülmesi doğaldır.
Baş ağrısının ve mide bulantısını azaltmak için
- Düzenli bir şekilde uyumak yeterli uykuyu almak (Böylelikle uykusuzluk, stres azalmış olacaka.)
- Sağlıklı beslenmeye dikkat etmek (Aşıri yağlı veya tuzlu yiyecekler tüketmemek)
- Zihinsel ve bedensel yorgunluğa sebep olan alışkanlıklardan veya aktivitelerden kaçınmak.
- Çalışma saatlerinde aşırıya kaçınmamak. Beyninizi yormamak gerekir.
- Alkol, sigara ve diğer zararlı maddelerden uzak durmak
- Kafein içeren içecekleri fazla tüketmemek gerekir. (Kafein içeren içecekler fazla tüketildiğinde baş ağrısına sebep olabilir.)
- Mide bulantısı için tuzlu ý iyecekler elma, karanfil, nane, naneli şeker gibi yiyecekler de tüketilebilir. Bunun yanı sıra ağrı kesici ilaçlarda kullanılabilir.
- Mide bulantısı için kekik içilebilir. Mideyi rahatlatır bulantıya iyi gelir
