Baldır ağrısı, genel olarak ileri yaşlarda görülen bir durumdur. Bu durum birçok nedene bağlı olarak gelişebilmektedir. Özellikle de aşırı kullanım, kasların zedelenmesi ve tendon bağları bu ağrıların ana nedenidir. Bu ağrılardan bazıları çok şiddetli ağrılar olsa bile bazıları oldukça hafif geçer. Baldır ağrısı, aslında bir eklem ağrısı kadar önemli ve ciddi bir sorun değildir. Fakat ağrılar iyileşme göstermek yerine daha da şiddetleniyorsa bu durumda yapmanız gereken en önemli şey acilen Uzman bir doktora gitmektir. Hafif olan ve nedeni yorulma olan baldır ağrılarında küçük ağrı kesiciler kullanarak bu ağrıları gidermenizde herhangi bir sorun olmayacaktır. Fakat vücudunuzda farklı sağlık problemleriniz var ise kesinlikle doktor tavsiyesi alınmadan ilaç kullanılmamalıdır. Baldır ağrısı, bazen kişinin egzersiz yaptığı alanın havasız olması ile bile alakalıdır. Çünkü oksijenin olmadığı yerlerde yapılan egzersizlerde kişi hızlı hızlı nefes alıp verse bile oksijen olmadığı için vücuda daha çok karbondioksit gider ve bu gibi kasların yoğun olduğu bölgelerde ağrılar meydana gelir. Genel olarak baldır ağrısı çeken kişilerin, iyi bir ev istirahatine ihtiyacı vardır. Yaklaşık iki gün içerisinde fazla gezmeden baldır ağrısının geçmesini bekleyin. Bu süre içerisinde baldırınıza sıcak uygulamalar ve masajlar yapabilirsiniz. Bu şekilde ağrılarınız biraz daha dinecektir.