{
    "title": "Migren Baş Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/migren-bas-agrisi.jpg",
    "date": "20.01.2024 17:52:39",
    "author": "Kürşat YILDIRIM",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Migren Baş Ağrısı,</b> Migren, isteğimiz dışında otomatik çalışan organların yönetiminden sorumlu otonom (Özerk) sinir sisteminin çeşitli iç ve dış etkilere karşı vermiş olduğu tepkidir. Genellikle ense de alında ve başın sağ veya sol yarısında zonklamalar şeklinde ortaya çıkar. Tıp literatürüne Yunanca'dan geçen migren başın bir tarafında ağrı, kafa tasında ağrı veya başın yarısında ağrı gibi anlamlara gelir. Ayrıca kulak arkasında, gözlerde, şakaklarda da hissedilebilir fakat bunların migren mi yoksa başka bir hastalık mı bunun tetkik edilmesi gerekir. Migrenin sıklığı, şiddeti kişiden kişiye değişiklik gösterir. Migren tanısı nörolojik ve fiziki muayene ile ortaya çıkartılır. Migren olan hastanın randevu alması gereken hekim nöroloji uzmanıdır.</div><div><br></div><div><b>Migren neden olur?</b></div><div><br></div><div>Migren ağrısı çok şiddetlidir, nedeni biraz karmaşık olsa da insanın yaşam şartlarındaki iyileşmeye paralel olarak nedenlerde ortadan kalkmaktadır. Aşağıda sıralanan koşullar ve yiyecekler migren ağrısının başlaması için tetikleyici etki yapabilir.</div><div><ul><li>Bedenimizi rahatsız eden birkaç günlük fiziksel bir aktivite,</li><li>Pencere açık cereyanda kalma,</li><li>Yoğun stres,</li><li>Başın çok üşümesi,</li><li>Yüksek tansiyon,</li><li>Çikolatalar,</li><li>Asitli meyveler,</li><li>Üzüm (Glikoz) içeriğinden dolayı kırmızı şarap,</li><li>Özellikle tatlılar,</li><li>Açlık,</li><li>Kadınlarda özel günler.</li></ul><div>Migren oluşumunu tamamen beslenme ve hayat koşullarına bağlamak doğru değildir. Erkek ve kadınlarda ergenlik dönemi ostrojen ve testosteron seviyelerindeki değişiklik migren için önemli bir tetikleyicidir, erkeklerde nadir görülür, fakat bayanların özel günlerinde eğer migren için başka şartlarda oluşmuş ise migren tetiklenebilir. Böylece migren ataklarının önü açılmış olur ve bazen birkaç ay bazen de üç beş yıl sürecek bir hastalığınız olmuştur. Migrenin tetiklenmesinde asitli meyveler bir gün migren atağı meydana getirirken bir diğer gün getirmeyebilir, bunun nedeni belirtilen yiyecek ve koşulların birikim yaparak migren ataklarını tetiklemesinden kaynaklanır. Bir başka örnekte ise stres, uykusuzluk, yorgunluk, hormonsal durum beyinde tetikleyici etkenlere zemin hazırlayarak ertesi gün yenilen bir küçük peynir dilimi atakların başlamasında suçlu ilan edilir. Migren tetikleyiciler zamanla değişiklik gösterir, fakat genellikle başın üşümesi, ıslak bırakılması, şekerler, bayanlarda özel günler ve ergenlik dönemi geçişleri migreni tetiklemektedir.</div><div><br></div><div><b>Migren Baş Ağrısı Nasıl Geçer?</b></div><div><br></div><div>Migren hastaları ağrının bir an önce başından uzaklaştırmak için birçok yol denerler fakat sonuca ulaşamazlar, yapabildikleri en güzel şey karanlık sessiz bir oda ve kafalarına kadar çektikleri battaniyedir. Migrenin başınızdan uzaklaşması için nedenlerinin ortadan kaldırılması gerekir bunun için aşağıdaki tedavileri uygulayın.</div><div><ul><li>Psikolojik durumunuzu iyileştirmeye çalışın, özellikle genç yaşlarda sosyal alanda, karşı cinse karşı olan ilgi ile hormonal durum ve ergenlik sorunları migrenin tetiklenmesine neden olur, bu nedenle kafanızda gereğinden fazla şey tutmayın.</li><li>Migren atağı başladığında açık ve sessiz bir hava da yavaş yavaş yürüyüş yapın, yürürken imkânsız şeyleri değil size değer veren sevdiklerinizi düşünün.</li><li>Şekerli şeylerden özellikle üzümden uzak durun, acı biber beyinde endorfin salgılanmasına neden olan bir besin kaynağıdır, yiyebiliyorsanız acı biber yiyerek ağrıyı hafifletebilirsiniz, eğer acı biberi direkt yiyemiyorsanız ekmek arasına koyarak yiyebilirsiniz.</li><li>Başınızı ıslak olarak uyumayın, cereyanda kalmayın, yanınızda baş ağrısı için sürekli ağrı kesici bulundurun,</li><li>Nöroloji hekimine gidin, disiplinli bir şekilde hekimin vereceği tedaviyi uygulayın ve sabırlı olun, dört yıl migren hastalığı ile mücadele eden biri olarak söylemek gerekir ise bu uygulamalar kesinlikle işe yarıyor, migren mutlaka sona erecektir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}