{
    "title": "Hamilelikte Mide Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/hamilelikte-mide-agrisi.jpg",
    "date": "21.01.2024 06:50:06",
    "author": "Hande Kadak",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Hamilelikte Mide Ağrısı,</b> Hamilelik döneminde birtakım sıkıntılar yaşanabilir. Bu sıkıntılar da var olan bazı rahatsızlıklardan kaynaklanır. Bu rahatsızlıkların en yaygın olanlarından bir tanesi de hamilelik dönemi boyunca sindirim sistemi bozuklukları yaşanmasıdır. Hamilelik döneminden yaşanan mide ağrısı aslında bir hastalık olarak nitelendirilmez. Mide ağrısı hamilelikten kaynaklanan birtakım fizyolojik değişiklikler sonucunda ortaya çıkmaktadır. Hamilelik boyunca en çok etkilenen ve sıkıntı çekilen yerin sindirim sistemi olmasının nedeni hamilelik nedeni ile salgılanan HCG ve progesteron hormonlarının sonucunda sindirim sisteminde bir yavaşlama ve kas sisteminde de bir gevşeme meydana gelir. Bu yaşanan durumdan sindirim sistemi oldukça fazla etkilenir.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte yaşanan olumsuzluklar</b></div><div><ul><li>Bağırsak hareketleri oldukça fazla yavaşlar</li><li>Kabızlık yaşanır</li><li>Hazmedilemeyen gıdalar yemek borusuna doğru tekrar gelir.</li></ul></div><div>Yaşanan bu tarz olumsuzlukların sonucunda ise hamilelikte mide ağrısı çekme, istiğfar etme, mide yanması, mide ekşimesi ve gebelik reflüsü gibi sıkıntılar meydana gelir. Eğer ki hamile kalmadan önce de mide yönünden bu tarz şikâyetleriniz var ise hamilelik nedeni ile bu şikâyetleriniz daha çok artma gösterebilir. Daha önce hiç mide şikâyeti çekmeyen biri iseniz hamilelik nedeni ile bu tarz sıkıntılar meydana gelir ama sonrasında eski haline döner. Fakat buradan şu sonuç çıkmamalı. Her anne adayı hamilelik döneminde mide problemleri yaşayacak diye bir şey yok.</div><div><br></div><div><b>Hamilelikte Mide Ağrısı ve Problemleri için Hangi Önlemler Alınabilir?</b></div><div><ul><li>Anne adayı olan kişinin kendisini uzun süreli aç bırakmaması gerekir. Eğer ki uzun süreli aç kalırsanız sonrasında birden yemek yediğiniz taktirde mide ağrısı çekmeniz olağan olur. Bunun için yemek öğünlerinizi arttırın, az ve düzenli yemek yiyin.</li><li>Kesinlikle hızlı ve yemeği az çiğneyerek yemeyin. Gıdaları fazla çiğneyerek midenizin görevi olan öğütme işlemine yardımcı olun.</li><li>Yemek yediğiniz sırada çok fazla su tüketmeyin. Bir de tükettiğiniz suyun oda sıcaklığında olmasına dikkat edin. Soğuk su tüketimi mide ağrısına sebep olabilir.</li><li>Eğer ki mide ağrınız var ise bu ağrıyı yatıştırmak için ılık ve ballı süt içebilirsiniz.</li><li>Mümkün olduğunca rahat kıyafetler giyin. Kıyafetlerinizin kumaşı ve rahatlığı oldukça önemli. Özellikle de karın bölgenizi sıkan pantolon veya kıyafetleri tercih etmeyin.</li><li>Hamilelik dönemi boyunca kızartma, aşırı baharatlı ve yağlı yiyeceklerden çay, kahve, alkollü içeceklerden uzak durun.</li><li>Uyurken iki yastık kullanın. Kafanızı yüksekte tutun ki mide asidi yemek borunuza yönelmesin.</li><li>Yatmadan önce yediğiniz ve içtiğinize çok fazla dikkat etmelisiniz. Mümkün olduğunca yatmadan önce hiçbir şey yemeyin.</li></ul></div>"
        }
    ]
}