{
    "title": "Halsizlik Baş Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/halsizlik-bas-agrisi.jpg",
    "date": "20.01.2024 01:20:11",
    "author": "Pınar BOZBIYIK",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Halsizlik baş ağrısı,</b> İnsanın ruhsal ve bedensel olarak yorgun olmasından ve kendini halsiz hissetmesinden şikâyet etmesi ve ilerleyen dönemlerinde baş ağrısı belirtileri ile görülebilir. Kişi çok fazla yorgunluk hissi yaşar ise bununla beraber zihinsel ve ruhsal halsizlikte görülecektir. Baş ağrısı ve bununla beraber kişinin kendini halsiz hissetmesi farklı hastalıklardan kaynaklanıyor olabilir. Bu iki durumun birlikte yaşanmasının birçok nedeni olabilir. Halsizlik ve baş ağrısı insanların günlük hayatta normal olarak yaptığı işleri yapamayacak hale gelmesine veya günlük işlerini yaparken aşırı derecede baş ağrısı ve fiziksel halsizlik hissetmesine neden olabilmektedir. <b>Halsizlik ve baş ağrısı</b> çoğunlukla tek bir olaya veya kişiye aşırı derecede yoğunlaşan ve odaklanın kişilerde gözlemlenmektedir.</div><div><br></div><div><b>Halsizlik ve baş ağrısına neden olan etkenler</b></div><div><br></div><div>Bu rahatsızlığın en büyük nedeni kişinin günlük hayatında yaşadığı kaygı, stres, sıkıntı, mutsuzluk, amaçsızlık gibi durumlar sonucunda kişi kendini psikolojik baskı altında hisseder ve zihnin yorulmasına neden olur. Kafada kurulan düşüncelerin yoğunluğuyla beyin salgılaması gereken hormonları düzenleyemez ve sonucunda halsizlik ve baş ağrısı kaçınılmaz olur. Ağrı kesici kullanılmasına rağmen geçmeyen baş ağrıları ise beyinde bir tümör oluşumu ya da atar damarda oluşan tıkanıklığın belirtiside olabilir.</div><div><br></div><div><b>Halsizlik ve baş ağrısı nasıl geçer</b></div><div><ul><li>Düzenli olarak ve günlük en az 6 saat uyumaya dikkat edilmelidir.</li><li>Beslenme şekline dikkat edilerek aşırı yağlı, şekerli, tuzlu ve özellikle hazır gıda tüketimine dikkat edilmelidir.</li><li>Gün içerisinde en az 2 litre su içilerek metabolizmanın düzenli çalışması sağlanmalıdır.</li><li>Halsizlik ve baş ağrısına neden olan stresli ortamlardan uzak durulmalı, fırsat buldukça açık havaya çıkılmalı, alkol ve sigaradan uzak durulmalıdır.</li><li>Kahve, çay gibi içerisinde kafein bulunduran içeceklerin miktarlarına dikkat edilmelidir. Aşırı tüketilen kafeinli maddeler beyine giden oksijen oranını azaltılacağı için yorgunluk hissi artabilir.</li><li>20 dakikadan daha uzun süren telefon görüşmeleri yapmamalı, bulunduğumuz ortamın havadar olmasına ve oksijen miktarının yeterli olması dikkat edilmelidir.</li><li>Devamlı İlaç kullanıyor isek ilacın yan etkilerinin ne olduğunu iyi bilmeli, halsizlik ya da baş ağrısına neden olduğunu düşünüyor isek doktorumuza danışarak ilaç kullanımını durdurmalıyız.</li></ul>Ciddi hastalıkların belirtisi olarak gözlemlenebilen halsizlik ve baş ağrısı hafife alınacak bir durum değildir. Halsizliğin ya da baş ağrısının stres ya da fiziki baskıdan uzak durulmasına rağmen geçmemesi durumu söz konusu ise vücutta farklı etkilere sebep olmaması için doktora başvurulmalıdır.</div>"
        }
    ]
}