{
    "title": "Hafif Baş Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/Hafif-Bas-Agrisi-52.jpg",
    "date": "19.01.2024 09:43:21",
    "author": "Canan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Hafif Baş Ağrısı,</b> insanların zaman zaman baş ağrılarının geçmesini gerektiren farklı ağrı kesiciler kullanılır. Baş ağrıları hafif ve şiddetli olarak kendini gösterir. Sürekli baş ağrısı çeken kişilerde beyin hastalığı, migren, iltihap gibi rahatsızlıkların başlangıcıdır. Migren genellikle %10 herkeste görülmektedir. Saatlerce ve günlerce geçmeyen ağrılarda vardır. Hafif baş ağrısı bile olsa hasta için gerilim, basınç, ağırlık, bulantı, kusma meydana gelebilir. Hafif baş ağrısı ile başlayıp günlerce süren ağrılar psikolojik olarak da etkiler. Gerilim, aşırı sinirlenmek, kızmak ve çok düşünmek ve benzeri sorunlar da ağrılar kendiliğinden ortaya çıkar. Migren ağrıları tedavisi zor olan şiddetli ağrılardır. Hasta için stres, açlık, uykusuzluk migrenin başlamasını sağlar. <b>Hafif baş ağrısı</b> boyun ve kafa derisine kadar ağrı hissedilir. Oluşan ağrı boyun, beyin, kafa tasını içine alarak ağrıyı hissettirir. Depresyon ve stres ağrıların oluşmasını sağlar. Çocuklar da bile ağrıların başlangıcı vardır. Ergenlik dönemi gençler için stresin yoğun olduğu dönemlerdir. Sınav, yoğun ders çalışmak ve ailevi sorunlar baş ağrısını oluşturur. Bu nedenle sürekli baş ağrınız varsa ağrı kesiciye yönelmeden doktora gitmelisiniz.</div><div><br></div><div><b>Hafif baş ağrısı nasıl geçer</b></div><div><br></div><div>Baş ağrılarınızdan kurtulmak için hemen ağrı kesici kullanılmamalıdır. Öncelikle doğal yollar deneyin baktınız olmuyor ilaç tercih edin. Migren ağrınız varsa sessiz, karanlık odada yatarak ağrınızın geçmesini bekleyiniz. Zor bile olsa yapmalısınız. Baş ağrınızdan kurtulmak için kendinizce yapmanız gerekenleri uygulamaya çalışın. Açık hava yürüyüşü yapılmalıdır. Stres ve gerilimden uzak ortamlarda dinlenmeye çalışın. Bulunduğunuz ortamın havadar ve yeşillik olmasını sağlayın. Kendinizi iyi hissediyorsanız yürüyüş yapmak ağrınıza iyi gelecektir. Evdeyseniz banyo aralıklı yapmalısınız. Sıcak duş almak iyi gelecektir. Eğer banyo yapmak istemiyorsanız. Bir kaba sıcak su koyun ve ayaklarınızı içinde bekletin sonra su ılık olana kadar soğuk su aktarın ayaklarınız dinlendikten sonra çıkartın iyice kurutun. Çoraplarınızı mutlaka giyin ve dinlenmeye çekilin. Normal bir bezi ıslatın veya soğuk buz koyarak başınızda bekletin. Sıcak oldukça bezi soğuk su ile ıslatıp tekrar yapınız. Evde sevdiğiniz yemekleri yaparak ağrınızı hissetmemeye çalışın. Bu yöntemleri denedikten sonra ağrılarınız devam ediyorsa ağrı kesici kullanabilirsiniz yine de ağrı geçmek bilmiyorsa doktora gitmelisiniz.</div>"
        }
    ]
}