{
    "title": "Bel Kas Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/Bel-Kas-Agrisi-28.jpg",
    "date": "21.01.2024 07:04:45",
    "author": "Fatma Özkul",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bel Kas Ağrısı,</b> Aşırı stres ve gerginlik bel kas ağrısının en büyük düşmanıdır. Aşırı stres ve gerginlik kas spazmına ve kas ağrılarına neden olduğu için bu hastaların stres ve gerginlikten uzak durması gerekir. Bel kas ağrılarının büyük çoğunluğu, kasların omurga kemiklerine tutunma yerlerinde, eklem ve bağlarda, kemik ve kemiklerin etrafındaki ince zarda, omurlar arasındaki hassas dokularda ve omurga içindeki dokularda oluşur.</div><div><br></div><div><b>Bel Kas Ağrısı</b> görülme oranı, dünyada doktora başvuru nedeni olarak baş ağrısından sonra ikinci sırada yer alır. İnsanların %80'i hayatlarının belli dönemlerinde bel ağrısı çekmişlerdir. Kronik hastalıklar içerisinde kalp hastalıklarından sonra gelmektedir. Ameliyatla tedavi edilen hastalıklarda ise beşinci sırada gelir. Bel ağrısı 30-50 yaş arasındaki kadınlarda ve erkeklerde daha çok görülür. Omurga hastalıklarından dolayı bel kas ağrısı yaş ilerledikçe daha çok görülen bir rahatsızlıktır. Bel ağrıları genellikle birkaç gün ile birkaç hafta sürer. Bel kas ağrılarının %90'ı akut bel ağrısıdır. Akut bel ağrılarının en büyük nedeni iskelet sistemi kaynaklıdır. Ağrının nedeni bağların uygunsuz gerilmesidir. Bu durum halk arasında belde zorlanma ya da belin incinmesi diye geçer. Ama akut bel ağrılarının nedeni klinik muayene ile ortaya çıkar. Akut bel ağrısı olanların rutin işlerine devam etmeleri önerilir. Yatak istirahati ağrı çok şiddetli olmadıkça yapılmamalıdır. Bel ağrısı olan kişinin günlük işlerine devam ettirilmesinin nedeni hareket ettikçe hedeflenen kas ve yumuşak dokunun gerilmesine bağlı salınan ve ağrıya neden olan kimyasal maddelerin kasların çalışmasıyla buraya gelen kan akımı sayesinde buradan uzaklaştırmasıdır. Bunun sayesinde bel kas ağrısının şiddetinde azalma olur. Ama çok şiddetli bel kas ağrılarında ağrıyı azaltıcı ilaç tedavisiyle istirahat verilebilir. Bu dönemde bel ağrısını giderici etkinliklerde yapılabilir.</div><div><br></div><div><b>Bel Kas Ağrısı doktora başvurulması gereken durumlar</b></div><div><ul><li>Bel ağrısının şiddetinin artması,</li><li>Kilo kaybının artması,</li><li>Ateş ve titreme,</li><li>Altı haftadan uzun süren bel kas ağrılarında,</li><li>İstemsiz küçük ve büyük abdest kaçırma,</li><li>Tekrarlayan bel ağrılarında,</li><li>Bel ağrısıyla birlikte ağrının bacağa da yayılması gibi durumlarda doktora başvurulmalıdır.</li></ul></div><div><b>Bel Kas Ağrısı önlemek için alınması gereken tedbirler</b></div><div><ul><li>Bir cismi usulüne uygun olarak kaldırmak</li><li>Sigara kullanmamak</li><li>Fazla kilolardan kaçınmak</li><li>Doğru oturma pozisyonu belirlemek</li><li>Düzenli egzersiz yapmak önemli tedbirlerden sayılabilir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}