{
    "title": "Bel Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/bel-agrisi(1).jpg",
    "date": "19.01.2024 14:40:17",
    "author": "Ali Yıldırım",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Bel Ağrısı,</b> Hemen herkesin hayatının bir zamanında karşılaştığı bel ağrısı, omurganın çeşitli etkenlerden dolayı sağlığının bozulması sonucu ortaya çıkar, sağlıksız yaşam koşulları, iş hayatının getirdiği stres, yoğun çalışma temposu genel olarak bel ağrısını ortaya çıkarır. Gün boyunca bedenimizin yükünü çeken omurgamız oldukça sağlam bir yapıya sahip olmasına rağmen, omur aralarından geçen sinir liflerinin hassasiyeti nedeniyle beklenmedik sağlık sorunlarının oluşmasına neden olur.</div><div><br></div><div><b>Bel ağrısı neden olur?</b></div><div><ul><li>Stres, önemli bel ağrısı etkenlerindendir, stres altında bir beden kas yapısı normalden daha serttir, bu durum omurlardan geçen sinirleri baskıya maruz bırakır ve bel ağrısı ortaya çıkar.</li><li>Obezite, her bir fazla kilo belimize 5 kg baskı yapar, bu baskı bel ağrısına neden olur.</li><li>Fiziki zorlama, yerden alınan ağırlığın bel kasları kullanılarak kaldırılması belin ağrımasına neden olur,</li><li>Bedeni zorlayan duruş şekilleri, özellikle uzun süre sandalye de oturarak çalışan kişilerde bel ağrısı sürekli şikâyet konusudur.</li><li>Soğuk algınlığı, özellikle cereyana maruz kalmak bel ağrısının ortaya çıkmasına neden olur,</li><li>Dengesiz yere basma, ayak kaymalarında ve yüksekten atlamalarda ayağın bastığı yerin hareketli oluşu belimizde ciddi hasarlar oluşturabilir, bazı durumlarda bel kayması oluşabilir.</li><li>Kemik erimesi, ileri yaş hasta grubunun şikâyeti olan bu durum kireçlenmeyi de beraberinde getirir, omur aralarında bulunan disklerin kireç tarafından yok edilmesi ile omurlar birbirine sürter ve bel ağrısı oluşur.</li></ul></div><div><b>Bel ağrısı nasıl geçer</b></div><div><br></div><div>Bel ağrısı ortaya çıktığında beli zorlamamak ilk yapacağımız işlemdir. Bel ağrısı yeni ortaya çıkmış ve doğrulamıyorsanız, bir süre sıcak su torbası koymak faydalı olabilir. Öteden beri var olan bel ağrıları ise yaşam koşullarının değiştirilmesi ile kendiliğinden geçebilir, örneğin kireçli su tüketiminden kaçınılması, ağır yük kaldırılmaması sorunu giderebilir. İleri derecede bel ağrıları uzun süre devam ediyor ise beyin ve sinir hastalıkları uzmanına görünmek gerekir.</div><div><br></div><div><b>Bel ağrısı geçmesi için doğal yöntem</b></div><div><br></div><div>Yaklaşık 100'er gram küçük doğranmış bamya ve kuru incir yarım litre su içinde 15 dakika kaynatılır, içerisine 3 adet ezilmiş ağrı kesici serpiştirilir. Bu ağrı kesiciler ağızdan alınmayacağı için markasının önemi yoktur. Lapa haline gelen karışım bir naylon üzerine serilir ve hastanın bel kısmını lapa üzerine yatırması istenir ve beline sarılır. Hasta zorunlu ihtiyaçları hariç 2 - 3 gün yatar vaziyette kalır, süre sonunda bel ağrısı büyük ölçüde geçmiş olacaktır.</div><div><br></div>"
        }
    ]
}