{
    "title": "Baldır Kası Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/Baldir-Kasi-Agrisi-28.jpg",
    "date": "21.01.2024 09:44:11",
    "author": "Murat aydogan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Baldır kası ağrısı,</b> birçok zaman bacakların aşırı kullanım sonrasında ortaya çıkan durumlardan kaynaklanmaktadır. Özellikle çok yürümek ve aşırı spor yapmaktan kaynaklanan bu şiddetli ağrılar birçok aman hafif bir şekilde karşımıza çıksa bile, belli bir zaman sonra bu durum sorun haline gelebilir. Eğer baldır ağrısı sizlerde de varsa gerekli olan işlemleri sağlayarak bu rahatsızlığın azalmasını sağlayabilirsiniz. Baldır kası ağrısı, çoğunlukla erkeklerde görülen bu durum, kas yoğunluğunun erkeklerde fazla olmasından kaynaklanmaktadır. Bu gibi durumlara yapılabilecek bazı uygulamalar baldır kası ağrısının azalmasını sağlayacaktır.</div><div><br></div><div><b>Baldır kası ağrısı neden ortaya çıkar?</b></div><div><ul><li>Baldır kası ağrısı daha önceden de söylediğimiz gibi ilk olarak aşırı kullanıma bağlı olarak meydana gelmektedir. Özellikle uzun süreli olarak spor yapmayan insanların bir spor faaliyetlerinde bulunması durumunda baldır kası ağrısı ortaya çıkmaktadır. Bu duruma neden olarak ortaya çıkan baldır kası ağrısı, yaklaşık üç gün kadar bir süre sonra kendiliğinden ortadan kalkacaktır.</li><li>Kalça kısmına alınan darbeler direk olarak <b>baldır kası ağrısı</b> sorunlarına neden olabilmektedir. Bu darbelere bağlı olarak baldır üzerinde morarma ya da kızarma sorunları yaygın olarak ortaya çıkmaktadır. Bu gibi durumlarda sorun büyük gibi duruyorsa kesinlikle Uzman bir doktora gitmeniz sizler için önem taşımaktadır.</li><li>Enfeksiyonlar insan vücudunda genellikle organlar üzerinde ya da eklemlerde meydana gelmektedir. Bu durum nedeniyle kaslarda enfeksiyon oldukça az görülür. Ancak baldır kası üzerinde görülen enfeksiyonlar baldır kası ağrısına neden olmaktadır.</li><li>Son olarak baldır kasına neden olan en önemli etkenlerden biri de kaslarda meydana gelen hasarlardır. Özellikle kas ve lif yırtılması durumlarında baldır kası ağrısı çok önemli bir şekilde meydana gelir. Bu nedenle kesinlikle Uzman doktordan destek almanız gerekir.</li></ul><div><b>Neler yapılabilir?</b></div><div><br></div><div><b>İstirahat:</b> Kas rahatsızlığında istirahat çok büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle olası bir <b>baldır kası ağrısı</b> durumunda bol bol istirahat yapmanız sizler için daha iyi olacaktır.</div><div><br></div><div><b>Kasların az kullanılması:</b> ağrıyan baldır kaslarının biraz daha az kullanılması bu ağrıların artmasının önüne geçecektir. Bu nedenle ağır işlerden ve kası yoğun kullanmaktan kaçınmalısınız.</div><div><br></div><div><b>Sıcak uygulama:</b> Eğer kas ağrısı sizleri rahatsız edecek derecedeyse direk olarak ağrıyan baldır kası üzerine sıcak uygulama yapılabilmektedir.</div>"
        }
    ]
}