{
    "title": "Ayak Topuk Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/ayak-topuk-agrisi(1).jpg",
    "date": "19.01.2024 15:42:58",
    "author": "Murat aydogan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak topuk ağrısı</b> hem çocuklarda hem de yetişkinlerde görülen önemli problemlerden biridir. Bu durum çok yaygın olarak görülmektedir. Çünkü insan vücudunda en çok baskı gören bölge topuklardır. Topuk kemikleri, vücudumuzda bulunan eklemler ve kaslarda dahil olmak üzere en büyük kemiktir. İnsanlar yürürken yerle temas ece bu kemik daha çok şok emme görevi yaparak insanların yürürken aşırı sekmelerini önler. Bu sayede vücudunuzdaki organlar daha rahat çalışır. Topuğun sivri bir yapısı vardır. Bu nedenle üzerine uygulanan basınç aynı olsa bile yüzey alanının küçük olması nedeni ile basınç artar. Bu durumda kişilerin birçok nedene bağlı olarak topuklarında ağrılar meydana gelmeye başlar. Ayak topuk ağrısı genellikle topuğun ön ve arka kısımlarında meydana gelir. Fakat bu durum farklı bir nedene bağlı olarak alt kısımlarda da etkisini gösterebilmektedir.</div><div><br></div><div>Ayak topuk ağrısı en fazla iki günü geçtikten sonra ciddi sorunların belirtisi olmaya başlamaktadır. Eğer topuktaki ağrı 24 saati aşkın bir süredir etkisini gösteriyorsa bu durumda hiç zaman kaybetmeden bir ortopedi uzmanına görünmeniz gerekmektedir. Çünkü bu durumun birçok farklı nedeni vardır ve bu nedenler tedavi edilmediği sürece daha da artarak sorun olmaya başlar. Ayak topuk ağrısı genellikle tek ayakta meydana gelir. Çünkü ayak topukları birbirinden bağımsız olarak çalışmaktadır. Ayak topuk ağrısı en çok kişinin sabahları rahatsızlık duymasına neden olmaktadır. Çünkü kişi uzun bir süre hareketsiz kalacak ve topuğa yüklenmeyecektir. Bu durumda ilk ayağa kalkışlarda çok şiddetli ağrılar meydana gelebilir.</div><div><br></div><div><b>Ayak topuk ağrısının neden olan hastalıklar?</b></div><div><br></div><div><b>Plantar Fasiit:</b> bu hastalık topuk ağrısının en sık karşılaşılan nedenidir. Daha çok yetişkinlerde görülen bu durum topuk zarında meydana gelen bir problemdir. Topuk tabanında yer alan esnek dokunun iltihaplanması ile topuk ağrıları meydana gelir. Bu durumda kişide rahatsızlık aşırı ayakta durma ve aşırı baskı nedeni ile meydana gelmektedir.</div><div><br></div><div><b>Topuk dikeni:</b> Topuk kemiğinin altında kemik olmayan fakat kemiğe çok benzeyen bir çıkıntı oluşur. Bu çıkıntı, kişinin yürümesi ile batarak son derece şiddetli ağrılara neden olur. Topuk dikeni acil bir tedavi istemektedir. Aksi durumlarda daha da ilerleyerek sakatlıklara neden olabilir.</div><div><br></div><div><b>Artmış pronasyon:</b> bu durum ayağın içe fazla basması nedeni ile meydana gelmektedir. Bu problem aslında direk olarak duruş ve yürüyüş bozuklukları ile meydana gelmektedir. <b>Ayak topuk ağrısı,</b> bu nedenden dolayı meydana geliyorsa, ağrılar ayağın iç tarafından başlayarak topuğa doğru gelecektir.</div><div><br></div><div><b>Aşırı tendiniti:</b> bu sorun topuğun arka kısımlarından başlayan ağrılara neden olur. Bilekten topuklara doğru kemiğe uzanan aşi tendonun iltihaplanması durumunda şiddetli topuk ağrıları meydana gelmektedir.</div><div><br></div><div>Yukarıda belirtilen nedenler çok ciddi hastalıklardır. Bu nedenle tedavi şarttır. Bunların yanında topuk ağrılarına neden olan basit nedenler bulunmaktadır. Bu nedenlerden biri kişinin aşırı kilosuna bağlı olarak ortaya çıkan sorundur. Bu durumda kişilerin ağırlıkları topuğa çok fazla basınç yaparak ağrılara neden olur. Bu durumda yapılacak tek şey, kişinin kilo vererek ağırlığını azaltmasıdır. <b>Ayak topuk ağrısı</b> sorununa neden olan bir diğer basit durum ise kişilerin yanlış ayakkabılar ve topuklu ayakkabılar giymesidir. Bu durum çok karşılaşılmaktadır. Özellikle kişileri kalitesiz ayakkabıları uzun süreler boyunca giymeleri durumunda bu gibi topuk ağrıları görülebilir. Son olarak kişilerin topuklarına aşırı darbe almaları durumunda bu gibi ağrıların görülmesi normaldir. Eğer ağrılarınızda iyileşme görülmez ise zaman kaybetmeden doktorunuza başvurun.</div>"
        }
    ]
}