{
    "title": "Ayak Tabanı Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/ayak-tabani-agrisi(1).jpg",
    "date": "19.01.2024 08:52:37",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak Tabanı Ağrısı,</b> vücudumuzdaki en rahatsız edici ağrılardan biridir. Ayak topuğundan parmaklara kadar olan bölgeyi kapayan ayak tabanındaki ağrı kişiyi oldukça rahatsız eder. Bu ağrı bazen sızlama şeklinde, bazen de şiddetli tarzda olabilir. Vücudun bütün yükünü taşıyan ayaklarımızda hassas bir denge vardır. Ağrıyla birlikte bu hassas dengede bozulur. Vücut ağırlığını taşıyan bu yapılara kişi ayakta dururken ağırlık eşit olarak dağıtılır.</div><div><br></div><div>Vücut ağırlığının ilk yansıması ayak topuk kemiğinde ve birinci tarak kemiğinde olur. Bundan sonra ağırlığın etkisi beşinci tarak kemiğinin başına ardından 2. 3 ve son olarak 4. Tarak kemiğinin başına gelir. Ayak tabanında bulunan üç nokta zeminle teması sağlar. Ayrıca bu noktaların işlevi vücudun dengede olmasını sağlamaktır.</div><div><br></div><div>Ayaktaki ilk parmaktaki iki adet kalın kemiğin görevi zeminde temas ettiği alanı itmektir. Ayaktaki beşinci parmağın kısa olmasının nedeni metatarsal kemikler yüzündendir. Bu vücudun ileriye itilmesinde önemli bir konudur. Ayak tabanındaki son temas noktası da topuk kemiğidir. Bu kemiğin yapısı çok dengelidir. Yere tam olarak bastığınız zaman, vücut ağırlığınızın neredeyse üç katını taşıyabilecek güçtedir. Kişide ayak tabanı ağrısı olması çeşitli hastalıklardan ve ayak sağlığına gereken özenin gösterilmemesi nedeniyle ortaya çıkabilir.</div><div><br></div><div><b>Ayak tabanı ağrısı neden olur?</b></div><div><br></div><div>Ayak tabanı ağrısı belirttiğimiz gibi ayak sağlığına dikkat etmemek ya da bazı hastalıklardan kaynaklanabilir. Bu hastalıkların en yaygın olanı ise morton nöroması denilen rahatsızlıktır. Bu rahatsızlıkta en fazla ayak tabanının tarak bölümünde ağrı hissedilir. Morton nöroması sinirin iyi huylu tümörüdür. Ancak bunu bildiğiniz tümörler olarak düşünmeyin. Ayak tabanında parmaklara kadar uzanan digital sinirin çevresindeki dokunun kalınlaşmasıyla oluşur. Sorun sinirin ayak parmaklarındaki kemiklere uzanırken geçtiği ligamentin altında meydana gelir. Morton nöroması genellikle ayaktaki 3 ve 4. Parmakların arasında, travma ya da yüksek basınca karşı verilen yanıttır. Bu rahatsızlık en fazla kadınlarda görülür. Erkeklerle kıyaslandığında kadınlarda risk oranı 10 kat fazladır.</div><div><br></div><div><b>Morton nöroması nasıl belirti verir?</b></div><div><br></div><div>Bu rahatsızlıkla ortaya çıkan ayak tabanı ağrısı topuktan parmaklara kadar uzanan alanda hissedilir. Ağrının yakıcı bir özelliği vardır. Kişinin günlük aktiviteleri sırasında ağrı etkisini arttırır. Ayrıca ayakkabı giyildiğinde daha fazla hissedilir. Ağrı en fazla gündüzleri olur, geceleri nadir olarak etkili olabilir. Özellikle dar ve yüksek topuklu ayakkabılar giyildiğinde şiddetli ağrıya neden olur. Çünkü bu tür ayakkabılar ayak kemiklerine baskı yapmakta ve siniri sıkıştırmaktadır.</div><div><br></div><div><b>Ayak tabanı ağrısı tanı ve tedavi yolları</b></div><div><br></div><div>Ayak tabanı ağrısı çeken kişilerin öncelikle öyküsü dinlenir. Bu ağrının neden kaynaklandığı tespit edilmeye çalışılır. Yapılan fiziksel muayenede ayak kemikleri arasında ele gelen kitle olabilir. Bazen kemiklerin arasından tıkırtı gibi ses gelebilir. Ayak tabanı kemiklerine uygulanan yüksek basınçla hissedilen ağrının yeri belirlenir. Daha sonra röntgen filmleri çekilir. Bu şekilde kemiklerdeki olası gerilim kırıkları tespit edilebilir. Eğer ayak tabanı ağrısına neden olabilecek morton nöroması gibi bir rahatsızlık ya da başka bir neden tespit edilirse buna uygun şekilde tedavi planlaması yapılır.</div><div><br></div><div>Ayak tabanı ağrısı olan kişiler öncelikle ayakkabılarını dikkatli seçmelidir. Dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan mutlaka kaçınmaları gerekir. Böylece ayak tabanına binen basınç azalır ve sinirde rahatlama olur. Dolayısıyla ağrı etkisini yitirir.</div><div><br></div><div>Bunun dışında giyilen ayakkabıların iç kısmına destekleyici konulabilir. Bu sayede ayak kemikleri yukarıya kaldırılır ve sinir basıncı en aza indirilebilir. Ayrıca sinirde şişme varsa kortikosteroid enjeksiyon yapılabilir. Bu ayak tabanında belirgin bir rahatlama sağlar.</div><div><br></div><div>Ayak tabanı ağrısında uygulanan bu önlem ve tedaviler kişilerin büyük oranda rahatlamasını sağlar. Ancak bu uygulamalar fayda sağlamazsa, cerrahi girişim gündeme gelebilir. Yapılan ameliyatta sorun yaratan sinirden bir bölüm kesilerek çıkarılır ya da sinirin çevresindeki dokular serbestleştirilir. Bu sayede ayak tabanı ağrısı etkisini yitirir.</div>"
        }
    ]
}