{
    "title": "Adet Döneminde Baş Ağrısı",
    "image": "https://www.agrilar.gen.tr/images/adet-doneminde-bas-agrisi.jpg",
    "date": "18.01.2024 22:46:32",
    "author": "Fidan Yıldırım",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Adet döneminde baş ağrısı,</b> Yetişkin her bayanın normal şartlarda ayda bir adet görmesi sonucu hormonlarında oluşan değişiklikler sonucu vücudunun bazı bölgelerinde ağrılar şişlikler oluşabilir. Bu ağrıların ilk sırada olanı baş ağrısı ve karın ağrısıdır. Normal dönemlerde fazla baş ağrısı çekmeyen kişilerin sadece adet döneminde ve adet dönemi öncesinde yaşadıkları baş ağrısı özellikle de başın tek tarafında oluşan ağrı büyük ihtimalle migrenden kaynaklanmaktadır. Birçok Uzman doktor adet döneminde kadınların hormonlarında değişiklikler olduğunu özellikle de östrojen artımı migreni tetiklemektedir.</div><div><br></div><div><b>Adet döneminde baş ağrısı belirtileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Hormon el migren baş ağrısına sebep olmaktadır adet döneminde hormonlarda ciddi derecede düşüşler yaşanır ve bu da migren de tetikleyici bir unsurdur. Fakat tam anlamıyla migrenin yani baş ağrısının sebebi bu değildir. Baş ağrısının nedeni vücuttaki biyoelektrik bozukluktur. Bu bozuklukla birlikte hormonlardaki değişikliklerde baş ağrısı ve migreni tetikleyici olmaktadır. Bu hormonu tetikleyen nedenler bulunup tedavi edilmelidir. Bu nedenler ise. Özellikle genç kızlık da başlamış ve adet döneminde fazla olan baş ağrısı yirmi yaş dişleri migren tetikleyici unsur olabilir. Yetişkin kadınlarda ise bir sezaryen rahim içi araç kullanımı yani spiral kullanımının oluşturduğu olumsuzluklar adet dönemi migreni tetikleyici unsurlardır bu da baş ağrısına sebep olmaktadır. Adet döneminde baş ağrısı enseden ve tüm başta ise sezaryen veya spiral tetikleyici unsurdur. Tek taraflı baş ağrısı ise yirmilik dişler ile ilgili olumsuzlukların adet döneminde migreni tetiklemesi ile oluşan ağrılardır.</div><div><br></div><div><b>Adet dönemi baş ağrısı tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Öncelikle Baş ağrısının sebebini tam olarak bilmek gerekmektedir. Alanında Uzman bir doktora başvurulmalıdır. Doktor baş ağrısının nedenini tespit etmek için size tomografi çekecektir ve sizden günlük tutmanızı isteyecektir. Tutuğunuz günlük baş ağrınızın adet döneminden öncemi tam adet öneminde mi adet dönemi esnasında ise kaçıncı günler veya şiddetini yazmanızı isteyecektir. Buna göre önce teşhis koyup ardından tedavi yöntemlerini uygulayacaktır. Doktor tedavisinin dışında adet döneminde baş ağrınızı evde kendinizde tedavi edebilirsiniz. En azından hafifletebilirsiniz. Öncelikle tatlı yemekten kesinlikle uzak durmalısınız. Ardından adetinizin normal kanamasını etkilemeyecek bir ağrı kesici içip karanlık ve sessiz bir odada 2 saat kadar uyumayı denemelisiniz. Düzenli spor yapan bir kişi iseniz hafif egzersizler yapabilirsiniz. Veya açık havada ve yavaş adımlarla en az 15 dakika yürüyüş yapabilirsiniz. Adet döneminde baş ağrınız mide bulantısı ile oluyor ise kesinlikle aç kalmamalısınız ve yiye biliyor iseniz acı biber, tarhana çorbası, zeytin gibi yiyecekler mide bulantınızı yok edeceği gibi baş ağrınıza da iyi gelecektir.</div><div><br></div><div><b>Adet döneminde baş ağrısını tetikleyen unsurlardan bazıları</b></div><div><ul><li><b>Uyku düzeninde ciddi değişiklikler:</b> Fazla uyumak veya normalden az uyumak baş ağrınızı tetikleyecektir.</li><li><b>Kokular:</b> Kullandığınız parfümler, sigara kokusu, tiner veya boya kokuları baş ağrısını tetikleyebilir,</li><li><b>Stres:</b> Adet döneminizi stres altında geçiriyor iseniz %80 strese bağlı baş ağrısı çekebilirsiniz.</li><li><b>Kafein:</b> Aşırı derecede kafein tüketimi sebep olabileceği gibi günlük aldığınız kafein miktarını adet döneminde almıyor iseniz bu da baş ağrısına sebep olabilir.</li><li><b>Işık ve yüksek ses:</b> Alışık olmadığınız yükseklikte ses veya aşırı parlak ışık adet döneminde migreni tetikliyor bu da baş ağrısına sebep olabilir,</li><li><b>Spor:</b> Adet döneminde fazla spor yapımı da baş ağrısına sebep olabilir veya vücut alışık olduğu spordan eksik bakılması da baş ağrısına sebep olabilir.</li><li><b>İlaçlar:</b> Özellikle doğum kontrol hapları baş ağrısına sebep olmaktadır. 27 gün düzenli kullanılan ilaç adet döneminde bakılmaktadır bu da damarların genişlemesine sebep olarak baş ağrısına yol açmaktadır.</li><li><b>Alkol:</b> Özellikle kırmızı şarap migreni tetikleyici unsurların başında gelmektedir. Adet döneminde alkol tüketimi baş ağrısına sebep olan unsurlardandır.</li></ul></div>"
        }
    ]
}